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第四節 慈悲是長壽的秘方 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，人的任何情緒一旦過度，都會影響體內氣的運行，氣的運行一混亂，疾病就會乘虛而人，...
第三節 女性要想美麗，先要疏通肝氣 女性愛美，這是她們的天性，一天，我在電視上看到一位當紅的女明星甚至發出了這樣的宣言：不美寧愿死，寧...
第二節 人一生氣，肝就罷工 人們可能對于這樣的說法不陌生：“百病生于氣”“肝為百病之源”“氣是殺人賊”等，這里所說的氣實際上指的就是生...
第九章 百病生于氣，慈悲是良藥 人有了慈悲之心，就會變得善良；人一善良，心就寧靜。寧靜之心能讓我們的身體遠離喜、怒、憂、思、悲、恐、驚...
第六節 八珍糕的神奇功效 有的小孩子肺部的問題比較多，如何來調理呢？我的方法是調脾胃。脾胃在五行里面屬土，肺屬金，土生金，也就是說：脾...
第五節 千年養生第一糕：八珍糕 既然脾胃如此重要，那我們該如何來保養呢？在這里，我向大家介紹一個非常管用，也非常簡單的食療方子：八珍...
第四節 圓圈轉不轉，脾胃是關鍵 中醫有句話，叫“腎為先天之本，脾胃為后天生化之源”。先天的腎氣，是從父母那里遺傳來的，一個人的稟賦如何...
第三節 圓運動正常與否決定身體是否健康 《黃帝內經》說：“正氣內存，邪不可干。”一個人如果有了充足的正氣，就好比給身體穿上了鐵布衫，戴...
第二節 氣血通不通，要看圓運動 五臟六腑的氣血通不通暢，首先取決于人體內這個圓運動順不順暢。中醫說血為氣之母，氣為血之帥，氣行則血行，...