發簡信
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【讀】p130“非暴力溝通最重要的應用也許在于培育對自己的愛。當我們的表現不完美時，我們可以通過體會憂傷和自我寬恕，來看清個人成長的方向，以及避...
【讀】p 75“在人們無法滿足我們的愿望時，我們是否尊重他們的感受和需要最能體現我們提出的是請求還是命令。如果我們去體會是什么使他們無法說“是”...
【讀】p 64-66“在表達觀察、感受和需要之后，我們請求他人的幫助。以什么樣的方式提出請求容易得到積極回應呢？ 首先，清楚地告訴對方，我們希望...
【讀】p 50-52“批評往往暗含著期待。對他人的批評實際上間接表達了我們尚未滿足的需要”。 如果我們通過批評來提出主張，人們的反應常常是申辯或...
【讀】p4 “聽到批評時，我們一般會申辯、退縮或反擊。然而，一旦專注于彼此的觀察、感受及需要，而不反駁他人，我們便能發現內心的柔情，對自己和他人...