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孕媽攝入反之脂肪酸危害大，需遠離準義烏媽媽在懷孕期間偶爾吃一兩次奶油蛋糕等食物是沒有問題的，但如果常吃就不利于健康了。因為奶油蛋糕等食物用的大部分都是植物奶油，而植物奶油屬于人...
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堅果類食品的給胎義烏寶寶補腦的最佳食品很多孕媽咪會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用后發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對于孕媽咪自己的能量補充，還是腹中胎...
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孕19周飲食指導：食物緩解燒心和便秘本周，準義烏家政媽媽容易出現便秘和燒心的情況，可以適當多吃些富含纖維的食品，如芹菜、白菜、粗糧等。燒心多是由于攝入糖分過多，可多吃些蘿卜，蘿卜含...
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怎樣合理飲食才能避免孕期便秘來襲？便秘是準義烏家政媽媽常見的問題，而從“吃”入手是最重要的預防方式，下面就一起來看看，孕期便秘那些事，了解怎樣吃對才不便秘！ 1、孕期為什么易便秘...
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孕20周飲食指導：食補維生素最靠譜本周，準義烏媽媽需注意補充鋅、維生素A、維生素B6、維生素C、E等對眼睛的發育作用很大的營養素。因為，缺鋅會使視神經萎縮，暗適應異常，出現夜盲等...
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孕期適量補鋅益處多，食補是最關鍵的義烏樂琴家政2017年9月19日營養中心 鋅是胎兒發育必不可少的微量元素，它能刺激細胞的分裂，是促進胎兒組織生長和智力發育的重要物質。也會影響到...
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