社交恐懼癥的形成和疑病素質（過度的關注自我，以自我為中心，自卑，敏感，急躁，易怒，喜歡自我否定，追求完美主義等）、過往有在社交中表現，不好被打擊的經歷、精神交互作用、錯誤的認知和思維有關。社恐是一種復雜的心理瘓病，需要系統的心理干預，通過陶冶你的疑病素質，打破精神交互作用和建立正確的認知來克服社恐。
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表達極簡：一句頂一萬句深入分析自己
表達極簡：一句頂一萬句 全文4211字 預計閱讀10分鐘 點評:★★★★☆ 第1章 前言 深入分析自己，首先了解什么對自己最重要，然后用有限的時間和精力，專注地去追求，從而獲...
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橘林讀書會＃一天一句一百字＃讀書分享201911
＃一天一句一百字＃讀書分享001 書名：《了不起的我》 作者：陳海賢 分享：樂小蟲 坐標：長沙 今天繼續打卡陳海賢老師的新書——《了不起的我——自我發展的心理學》。 改變的本...
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學習，讓自己忙碌起來……
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天賦
所謂天賦，是指在做出種種判斷的過程中，個人展現出的特殊能力。由始至終，天賦都是不計其數的研究、分析、測試的對象，而智力測試是最出名的，用來測試孩子和成年人的智力。 但...
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自由自在
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《納瓦爾寶典》：錢，是一面鏡子，看懂了離賺錢很近
鄭重聲明： 文章系原創非首發，首發平臺知乎，帳號：愛上一卷書，文責自負。 《納瓦爾寶典》最近很火，很長一段時間在各大網絡平臺被大量博主推薦，最關鍵的是我喜歡的博主也在推這本書...
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細化規范 環境管理再提升為著力抓好市容治理，營造干凈、整潔的轄區環境，西關大街街道辦事處城市管理綜合執法指揮中心緊抓轄區市容環境管理不松懈，對轄區市容環境各項工作進行再提升、再細化、再規范。 ...
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置身山水間.心凈從容（一）有人說詩和遠方在路上，溶入大自然，置身于山水之間，讓人神輕氣爽，心凈從容，逍遙快活… 神話般的天臺山 浙江省天臺山，“佛宗道源，山水神秀”。這里的寺廟道觀等，有著許多美好的神...
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君子欲訥于言而敏于行在現代社會中，這個箴言仍然具有重要的意義。我們時常看到那些口若懸河的人，卻在實際行動中表現出軟弱無力，缺乏實際行動和成果。相反，那些話不多卻行動果斷的人，往往能夠獲得更多的成...
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國學經典分享 ? _自律
【經典分享】以約失之者鮮矣 各位家長，大家好！今天，隋老師要和大家分享《論語》中的一句話：“以約失之者鮮矣。” 咱們先來看看字面的意思。“約”是約束；“失”是過失；“...
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《原則》讀后感二則
橋水基金是全球排名第一的對沖基金，但是達利歐在《原則》一書中想要傳授的并不是如何操盤基金，它是關于我們生活和工作的一些原則，或者更準確地說是關于如何決策的。 他在書中反復強調...
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‘“原則”讀后感整本書分為三大部分，第一部分是作者的經歷；第二部分是關于人生原則；第三部分是關于工作原則。我基本上90%是在看第二部分人生原則，其他2部分翻閱了一下，整體覺得借鑒意義不大；而...
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《原則》讀后感
自從離開學校后對于讀書的習慣原來越少，更多的是拿著手機快速的瀏覽一些零散的、快餐式的新聞及知識，很是碎片化。在此之前也想好好看幾本成體系的書，一直未能成行。這次也是借助領導的...
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知易行難，知行合一難如登天。
高效生活，每天要進行反思5問！
深度思考”這個詞是我這兩年看到最多的一個詞，只有每天不斷的對自己進行反思，才可以保持進步，不然就變成了每天機械的重復。 怎樣才能做到高效生活，怎樣讓自己收獲頗豐？ 那只有加大...
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