發簡信
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第一章 為什么討厭自己? ?為什么只盯著缺點就是不肯去喜歡自己呢? 因為你太害怕被他人討厭、害怕在人際關系中受傷。 ? 你很害怕被別人否定， 害...
哲人：人生中最大的謊言就是不活在“此時此刻”。糾結過去、關注未來， 把微弱而模糊的光打向人生整體，自認為看到了些什么。你之前就一直忽略“此時...
對一件事情的冷暖感知是“現在”的主觀感覺。無論過去發生了什么樣的事情，現在的狀態取決于你賦予既有事件的意義。我們不可能乘坐時光機回到過去， ...
要改變生活方式，就是要有“摒棄現在的生活方式”的決心。但是像活在“如果怎樣怎樣”之類的假設中， 就根本無法改變。因為“如果可以變成別人那樣的人...
這本書里還有一個觀點是我非常想要分享的，就是“人生不是與他人的比賽”，這一章節幫我很好的看清了自己與他人的關系，很大程度上改善了我的人際交往問...
這是一本心理學書籍，作者以青年時的自己與哲人對話的形式闡述如何脫離自卑、無能、不幸福等負面情緒。具體方法可總結為接納自己、將他人視為伙伴，...
1、決定我們自身的不是過去的經歷,而是我們賦予經歷的意義。 2、你之所以無法改變,是因為自己下了不改變的決心。 3.即使人們有各種不滿.但還是認...
《被討厭的勇氣》里有一段話我特別喜歡：“縱使被說壞話、被討厭，也沒什么好在意的，因為對方如何看待你，那是對方的課題。擅自背負別人的課題，只會...
特別喜歡《被討厭的勇氣》中的這段話：不必活在別人的期待中，表揚和批評是對人最大的控制，如果你會因為別人的表揚而高興，必然也就會因為別人的指責...