發簡信
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克服“知識焦慮”，做一個清醒的學習者
在知識付費的時代，越來越多的人愿意為知識買單，我自己也是其中一員。 回顧一下之前的付費課程，多半都與閱讀和寫作有關。看到別人一年看完100本書，...
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《有效的安慰》：安慰是照進內心裂痕的一束光
最近正值畢業求職季，B站上有一位北大應屆博士，很幸運地得到了一所985高校的面試offer。結果在線上面試時犯了一個小失誤：因為過于緊張，試講時...
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《我為什么要聽你的》：如何識別生活中的”精神操縱者“你明明想要拒絕對方，最后不知道為什么卻選擇了妥協與順從。 你明明只想爭取自己應得的利益，卻總會不自覺地產生內疚感。 你明明只是表達合理的不滿，但...
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《我戰勝了壞情緒》：每個消極情緒背后，都是未被滿足的需要在很多人看來，情緒與理性是相互對立的。尤其作為成年人，我們都希望成為一個理性的人，而不是被自己的情緒所左右。 但是假如情緒真的不存在了，我們的生...
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不追求絕對完美，不過度自我苛求，做一個不焦慮的完美主義者幾年前，我去新西蘭留學。 因為是在讀完國內的碩士以后又申請的一個Master學位。因此，出國之前我的目標就很明確，希望在留學期間發表一篇英文pa...
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《創傷之前我是誰》：心理咨詢如何幫助來訪者療愈創傷生活從來不可能一帆風順，當我們在生活中遭遇挫折，或是經歷了一些重大的創傷以后，最想聽到別人如何安慰我們？ “一切都會好起來的?！?聽上去很熟悉的...
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留學感悟 | 送給總是害怕“麻煩”別人的你年初的時候，我從朋友那里買了一輛二手車。雖然幾年前我在國內就拿到了駕照，但是之后開車的機會比較少，近兩年更是幾乎沒怎么開過車。不過因為還沒開學，...
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出國讀心理學，到底值不值得？在新西蘭讀心理學碩士的第二年。如果一切可以重來，我是否會后悔當初選擇出國這一決定？ 一年前，我剛來新西蘭沒多久，因為有很多小伙伴跟我咨詢出國讀書...
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父親節特輯：原生家庭欠你的，你要自己找回來父親節快到了，我心想著是不是要給父親買點東西寄回國。前幾年他就常說自己睡眠不太好，新西蘭這里的保健品很出名，我就打算給他買一個試試。但是直到我從...