發(fā)簡信
IP屬地：上海
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繼續(xù)???♀?連續(xù)暴雨?幾天，今天終于可以?♀?繼續(xù)奔跑…… 下雨天，氣壓明顯更低，空氣變稀薄，跑步相對更氣喘。個人建議，速度放慢點兒，慢跑更適合。 科學(xué)跑步...
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繼續(xù)???♀?快跑和慢跑分別屬于無氧運動和有氧運動，其運動效果也是不一樣的。
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繼續(xù)???♀?一直堅持運動?，引來一波健身達(dá)人。 很多人看似簡單的行為，背后需要是消耗我們的內(nèi)驅(qū)力還是儲存我們的內(nèi)驅(qū)力呢？
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繼續(xù)???♀?堅持運動，不是我要減肥，起碼20年我都是保持這體重，即使已經(jīng)有了兩娃，呵呵。 所以，堅持運動是為了什么??？
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繼續(xù)?奔跑跑步雖說容易，堅持卻又另一回事，給自己打氣加油。
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繼續(xù)???♀?
運動給你帶來滴好處： 1、鍛煉可提高智力 2、運動可以消除壓力 3、運動帶來能量 4、健身可以幫助建立人際關(guān)系 5、鍛煉有助于預(yù)防疾病 6、運動...
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繼續(xù)???♀?努力讓運動成為一種習(xí)慣！