
開始早起(五點半起床),冥想,跑步,寫日記,健康早餐。寫日記和反思日志相結合,日記最后總結幾條日記重點內容,復制粘貼到反思日志之中。 昨天體檢...
周一開始跑美團樂跑,昨天休息一天。總體感覺就是不用費腦子搶單,系統自動派,感覺挺爽的。周一開的是一回兩單,周二開的是一回三單,今天嘗試一回四單...
起床跑步,昨天晚上電閃雷鳴的下了一場大雨,今天格外的涼爽。已經有五天沒有跑步了,起初三天是因為七夕節爆單。后面兩天是天氣太熱了。最近幾天的炎熱...
早起跑步,今天開始嘗試不間斷跑步,除非有事可以休息一天,或者感覺太累可以休息一天。為什么這樣子做呢?因為夏天太熱的緣故跑步量本來就不大,五公里...
今天是八一建軍節,身為退伍軍人,今天也是我們的節日。 早起跑步,耳機里面放的是小說《三體》。曾經看過書,感覺很震撼,但是好書一定要至少兩遍,這...
最近一個星期狀態很不好,每天不想看書,也不想聽音頻學習,每天就是斗地主,刷抖音,循環往復,家里面也是臟亂差,影響心情。積極情緒很低,看來低潮期...
早起跑步,今天早上開始聽《三體》小說。跑了四十分鐘五公里慢跑,本來是打算增加跑步距離和時間,但是跑完四十分鐘以后感覺已經達到了鍛煉的效果。沒有...
早起跑步,已經越來越感覺沒有那么痛苦了,生物鐘已經養成。起床洗漱以后冥想十分鐘,感覺有幾個瞬間感覺特別的美好,這樣子就好,生活是有意義的,同時...
我也許是不夠聰明而不自知,什么事情都想的很簡單。結果就是聰明人看到我感覺有點憨,我自己因為想的過于簡單而不自知,活在自己的簡單故事情節中,反倒是...