發(fā)簡信
IP屬地：廣西壯族自治區(qū)
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中午情緒小魔鬼造訪2020-01-06
（計劃花15分鐘寫成）（多花了8分鐘） 一周以前看的剽捍一只貓的年度分享，“個人10倍成長破局戰(zhàn)略”里的一點是，“寫作講課，必須突破”，好像是品...
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桂系跑團部分訓練日志2018【16】20180330，周五下午6點，醫(yī)學院田徑場(宿舍旁)，400米間歇跑訓練日志： 1阿潘8組 1分31、25、24、24、24、25、2...
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亞索800誕生記亞索800誕生記 作者:巴特·亞索 這一切要從1981年說起。那時,我25歲,正瞄著2小時50分的成績一想取得波馬的報名資格。每個星期,我都會上...
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桂系跑團部分訓練日志2017【10】20180209周五晚4點，桂林師專臨桂校區(qū)田徑場，亞索800米訓練日志： 1阿潘10組，3分17秒、19、20、17、20、20、17...
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跑步訓練知識（400米間歇跑）
簡單整理的400米間歇跑基本知識（201712）： 普通女生跑1分45秒到2分20秒每圈（一圈400米） 普通男生每圈1分30秒-2分（僅供參考...
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生命的意義
酷暑的夜晚，回到老家兩個星期了，每天伴著湘潭電機廠生產(chǎn)的約30歲的天仙牌電風扇最大風力的嗡嗡聲和屋外幾乎不睡的此起彼伏的禪鳴聲入睡。 難得兒子今...
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談跑步
幾乎一整月都在下雨的三月只跑步了一次，去瑜伽館大約上了三次課，在家里練習瑜伽大約五次。 三月的雨不像冬天有一個月的整天下個不停的雨，而是下半天，...
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書柜的整理
本來前幾天想整理書本的，由于以下兩個原因先不能整理，一有我家潘先生的書最好和他一起整理，二想留些曾經(jīng)讓我心動而買下的書給卡卡，而這件選擇工作似乎...
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新房入住前的日子
新房入住前的日子 從去年9月開始裝修，到現(xiàn)在剛好半年，裝修已進入尾聲，昨天請的人打掃完了細衛(wèi)生，我在各個房間流連觀看，不舍得離開，心中欣喜期盼。...