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1.健康：指壓板運動5次以上、渾身發熱、需要調整時間到早上運動45分鐘會更好 2.整理：手機內存已經不夠用，對微信聊天記錄進行整理、釋放空間20...

1.健康：3次以上，主要用慢跑墊 2.整理：本周收拾了養的富貴竹，修剪根部，觀察水質，丟掉黃的 借著找證書的同時又整理了書柜，拿出很多不用的本子...

1.健康：本周堅持三天以上早上泡腳，升發陽氣，八段錦運動 2.整理：閱讀斷舍離、踐行斷舍離 對家中物品進行整理、讓空間、心理上都有很大的滿足和愉...

1.健康：放假在家基本每天都出去晃、五一去中醫院埋線、運動3次以上、達標 2.冥想：4次 3.整理：手機整理一次、刪除大量視頻和照片 4.事業：...

1.健康：3次以上 2.冥想：3次以上 3.事業：本周在蘇州參加業務大會和戰斗營，5天，擔任總關主 下周計劃： 1.健康：3次以上 2.冥想：3...

1.健康：完成3次以上，周六晨會在指壓墊上完成了9000步，還是蠻累的，周日也覺得滿身的累 2.冥想：完成3次以上 3.家庭：回家吃飯，陪兒子作...

1.健康：運動3次以上完成 2.冥想：3次以上完成 3.閱讀：1次道德經 4.家庭：清明節回家 下周計劃： 1.健康：運動3次以上 2.冥想：爭...

1.健康：完成 2.冥想：完成 3.事業:繁忙的一周 增員4次面談以上 4.家庭：給媽媽電話 下周計劃： 1.健康：3次 2.冥想：3次以上 3...

1.健康：運動完成2次 2.冥想：3次完成 3.家庭：給兒子敷面膜，打電話給媽媽 4.事業：本周非常繁忙，接待來賓，講課 下周計劃： 1.運動：...