發簡信
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真寬恕：心法落地，結合生活的實修步驟
如果說一切都是平等完美的，根本就沒有任何問題，那當我們眼前出現一個所謂的＂問題＂（比如孩子撒謊了，朋友想自殺等等）我們具體要怎么去實修呢？ 1....
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不要誤會了執著
我們想要一個東西，該不該執著？ 真的執著并非人們在相上面說的：你不能執著，執著了你就得不到，它不是相上面這個層面。因為人們認為執著會帶來苦，這個...
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平安是一種選擇
2020.8.16 平安是一種選擇?? 昨天和我爸媽他們出去玩， 看到我爸爸一會抱怨商場開門晚，一會對吃的東西不滿意，反正怎么都不舒服 我能感受...
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2020.5.28. 回歸愛的兩個層次
今天午睡起來，突然想自由書寫。于是打開備忘錄，念頭就自動往外冒： 我發脾氣了，我憤怒了。來了就來了，憤怒就憤怒了。那又如何？ 一切的發生無法超出...
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202005.14?這是我的心早晨，當我看到大寶把自己弄的特別臟，心里升騰起嫌棄和怒意，接納這些評判，允許感受流動，直到我的心，突然說：這是我的心。 當我從心里說出：這是我的...
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2020.5.13??從接納自己的懶看到自己的心
今天就是葛優躺的一天，除了吃飯就躺著，腦袋里倒是沒停過。想啥呢？ 就是各種煩惱各種自我攻擊不停閃過，好酸爽。 于是允許允許允許！ 一整天對各種念...
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2020.5.13??從被打擾，認出不配得的劇本底色媽媽來的時候，家里是被我收拾得整整齊齊的，但是這兩天，明顯看到一切都亂了，可是我媽媽明明在不停地做事情呀？ 怎么回事？ 她眼中，她在幫我。我眼中...
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2020.5.11??從父母的關系看二元無解
昨天爸媽吵架后，媽媽一直給我發微信，訴說她有多么委屈和痛苦。 這個過程中，我感受到憤怒，允許憤怒的流動。今天我媽到我這里來，這個憤怒就開始發酵了...