發簡信
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有一種成長叫進步，有一種成功叫逆襲越努力越進步越開心越自信，越懶惰越迷茫越焦慮越自卑！ 改變自己的認知，堅持讀書·健身·學習·思考...當這些成為自己的習慣后，會越來越享受這個過...
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人是怎么廢掉的？
埋頭苦干，沉迷于窮忙。從不思考總結，只是機械性地重復工作。工作的時間越來越長，但效率卻從未增長。廢掉的是你的進取。 癱在舒適區，沒有踏出過圈子。...
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“3+3進食法”幫你科學減肥
長胖容易，瘦身難。對于體型肥胖的人來說，肥胖不僅影響了外在的形象，更是危害健康的主要原因。有研究顯示，腫瘤、心血管疾病、糖尿病等很多疾病的發生都...
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掌握時間管理的技巧，做自己人生的掌舵者
明確目標確定在生活中每個領域要達到的目標，再決定把什么作為最重要的任務。 制定計劃把要做的工作逐步分解為一系列的行動，然后從第一部開始。 考慮效...
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如何調節和控制自己的情緒？
培養樂觀開朗的性格。 對待生活應采取積極向上的態度。 友善待人，寬容待己，與家人、同事、親友、領導和睦相處。 不孤芳自賞，不自我封閉，多與他人打...
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健康的十大準則
世界衛生組織規定的男性是否健康的十大準則： 有充沛的精力，能從容不迫地負擔日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張和疲勞。 處事樂觀，態度積極，樂...
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海納百川，有容乃大。無論是男孩還是女孩都需要與心智成熟和健全的男人有更多的接觸和交往，才能成長為一個健全的成年人。 心胸坦蕩心胸坦蕩者首先要有遠大的人生追求和奮斗目...
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處處留心皆學問
知識欠缺，那就學；經驗不足，那就練。 無欲速，無見小利。欲速則不達，見小利則大事不成。 不要總想著準備好一切才開始做，這樣很難真正開始。想到了就...
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長大，就要學會，心平氣和地面對兵荒馬亂。
生存質量和競爭力 普通人和聰明人最大的能力差異是什么？是長時間保持極度專注的能力。正如《暗時間》一書的作者劉未鵬所說：能夠迅速進入專注狀態，以及...