當一個人失去自律的時候，懶散就占據了生活。而懶散會在不知不覺中，就摧毀一個人的外貌、身體、心智，甚至是人生，讓你陷入痛苦的深淵。 就像跑步就很公平，你有多自律，就有多牛逼。自...
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跑步很公平，你有多自律，就有多牛逼 -
只有審視觀念的各個死角，<br>才不會讓頭腦里落滿灰塵。
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艾三月，自由撰稿人，詩歌寫作者。<br>不因幸運而固步自封，不因厄運而一蹶不振。真正的強者，善于從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時時校準自己前進的目標。--易卜生
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筆記整理：如何練就好聲音一、了解聲音特點 1.控制好呼吸 我們應在嘗試緩慢的呼氣，并且用腹部橫膈肌去控制好，讓氣息均勻穩定，讓這樣的氣息承載著我們的聲音。 2.語調語氣會變通 為了讓微信中的語音聽起...
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「Judy」老師的【公眾號價值變現訓練營】第1期中小伙伴的作業和評論收集，和小伙伴們共同成長。
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喬治·奧威爾（英語：George Orwell，1903年6月25日－1950年1月21日），原名艾里克·阿瑟·布萊爾（英語：Eric Arthur Blair），英國左翼作家，新聞記者和社會評論家。 《動物莊園》和《一九八四》為奧威爾的傳世作品。當中，奧威爾以銳目觀察，批判假社會主義之名、行極權主義之實的斯大林主義；以辛辣的筆觸諷刺泯滅人性的極權主義社會和追逐權力者；而小說中對極權主義政權的預言在之后的五十年中也不斷地為歷史印證，所以兩部作品堪稱世界文壇政治諷喻小說的經典之作，其影響絕不僅僅局限于文學界。他在小說中創造的“老大哥”、“新話”、“雙重思想”等詞匯，皆已收入英語詞典；而由他的名字衍生出的“奧威爾主義”、“奧威爾式的”等新詞，甚至成為日常通用語匯，可見奧威爾和其作品在英語國家的巨大影響。 由于歷史上東西方的對峙，喬治·奧威爾的作品經常被視為反蘇和反共的代名詞，因而在蘇聯、東歐、中華人民共和國等社會主義國家遭到封殺。《一九八四》直到1985年才有簡體中文版刊行，且出版初期被列為“內部讀物”，只允許特定人群購買閱讀。
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溫柔地堅持自己，不打擾別人。程璧有一首歌叫做《小素》，寫的是一個名叫小素的普通姑娘。 這是個安靜內斂的女孩兒，她在麗江開了一家名叫“坡上”的咖啡館。 她喜歡旅行，喜歡電影，喜歡看書，隨性又有點叛逆，在現...
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提高PPT制作效率的“偷懶”方式PPT是很多職場人的困擾，總為它“勤奮”加班。 那么該如何學習巧妙“偷懶”，擺脫孤身落寞無休止加班呢？ 就是小萬今天要和大家討論的。 其實對于剛入坑PPT的我來說，最難的是拿...
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一個喜歡畫畫，喜歡攝影，喜歡冒險，喜歡旅行的鄉村女教師
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