發簡信
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和孩子玩拋接球，當孩子說，我不和你玩了，并且把拋接球扔掉時，他想表達自己的失敗的感受，完成不了的受挫感，僅僅是表達感受，我只看到孩子的行為，今天...
遇見更好的自己，現實中真的有更好的自己嗎？ 海勇老師問。 更好的自己，在現實生活中不存在，只存在于自己的想象中。 現實生活中，有最好的自己，是對...
三八節，自從有了二寶后，三八節只在朋友圈和視頻里看別人過。 下午，帶二寶去公園玩，劃船，挖沙，正準備回家，老朋友來電，邀請去聚一聚。到地方一看，...
兒子學校破天荒休兩天，周五下午接。接上兒子，兒子說，難得的機會周五休息，想去鐵哥們學校見一面，給一個驚喜。鐵哥們比他學校晚放學一個半小時，趕過去...
哄睡一個半小時，快崩潰了，記錄一下此刻暴躁的心情。
上午，和先生聊起昨天的事情，聊著聊著，先生聲音升高，語氣急促，身體前傾，如吵架般激動。我覺察到聊天的方向變了，變成了互相的指責，馬上制止，表明態...
做夢，夢到不太好的事情，在夢里都能感覺到自己心理的恐懼，醒來后，情緒受到影響，久久緩不過來。 記得之前學習傳統文化的課程，老師說，功夫深的人，夢...
看到一個視頻，講如何夸人。 一般夸：直接夸，你真漂亮，你真棒。 中級夸：夸細節，你的衣服真好看，你的包包和你很搭配。 高級夸：夸如何對我好。看，...
吵架，也是一種溝通方式。 記得王紀瓊院長說，吵架也是一種溝通方式，不要懼怕吵架，吵完再修復。 現在感覺到先生的溝通方式就是吵架。 當他不認可別人...