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2019.3.4 陰 星期一 2月中，方老師出差南寧，仍抽空來單位看望我們，并給我們帶來親切的關懷和滿滿的愛！ 聊聊近況，工作壓力，家庭責...
傾聽，可以體會到他人的觀察和需要，讓對方覺得被理解，聽懂情緒，從而拉近彼此的距離。 傾聽：1.準確了解對方的真實想法。2.讓對方感覺到：我們是在...
2015年8月26日那天心理課講了空椅技術。用兩張空椅子，各代表矛盾雙方或某個未完成的心愿。那天兒子初一開學，我沒去，聽說那天大家在嘗試這個技術...
今天的練習需要找一個安靜的地方坐下，盡可能腰背挺直，讓自己感烈放松。然后輕輕閉上眼睛做幾個深長的呼吸，你可以把手放在胸口或其他任何你覺得舒服的地...
今天的練習需要找一個安靜的地方坐下，盡可能腰背挺直，讓自己感到放松。然后輕輕閉上眼睛做幾個深長的呼吸，你可以把手放在胸口或其他任何你覺得舒服的地...
今天的練習需要找一個安靜的地方坐下，盡可能腰背挺直，讓自己保持放松，然后輕輕閉上眼睛做幾個深長的呼吸，你可以把手放在胸口或其他任何你覺得舒服的地...
情緒對人的作用 1.情緒是生命不可分割的一部分。 2.情緒絕對誠實可靠和正確。 3.情緒從來都不是問題，只是告訴我們，人生中有些事情出現了，需要...
人生只有三件事：自己的事，他人的事，老天的事。 自己的事，盡力；他人的事，尊重；老天的事，順從。 如果能清楚地區分三件事并做到，會少很多煩惱。 ...
當對方詞不達意、說話內容紛亂或講述有重復打圈兒的狀況時，須打斷對方，要求對方“把問題用一句話表達出來”或“請用一句話告訴我你想處理的事情”。 當...