發簡信
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關節活動，慢跑10分鐘 移動專項20分鐘 直上斜退步伐3組 一組20 殺球，接殺 手腕練習 揮拍練習 跳繩練習雙搖 拉力帶 原地專...
自我比賽狀態 安靜 腳步打開，打多拍，不要有僥幸心理。 發球質量，腳步調整站位，第三拍腳步啟動對上擊球時間點。 出手要硬，球速更重要。先保證過去...
我也不知道什么時候開始，認識狐貍豬這么多年，嘴上說的喜歡，不知不覺從玩笑話變成了真實，應該也蠻久了。 我想說，我就是真的在喜歡著這個人。我不想要...
擊球點位置 由于揮拍擊球的速度與球下落速度的不同步，往往造成對擊球點的把握不夠準確。 也就是俗話的球感，眼睛對球的觀察，感知球在空間中的位置，與...
我才清楚，有些人，生來就是為了與糟糕環境對抗的。 很多時候，環境并不一定能改變人，只要那個人足夠強大。
現在的工作不能決定，你以后的樣子。但是能決定你現在的生活質量。 你未來的樣子，由你的日常行為習慣，點滴養成。 時間是很有力量的。想成為什么樣子，...
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給孩子時間慢慢改變。
你跟一些人去對比，你就知道痛苦，你就知道要約束自己，要進步優秀，最后別人才會刮目相看。