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半路非絆路

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寫幾句關于健身
體重兩次反彈之后突然意識到無氧訓練增肌才是王道。女生也要先增肌再減脂。有氧運動的減脂效果體現在運動中，而無氧運動體現在運動后。之前想的是先...

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個人介紹

我想讓自己走心地去做一件事
我想讓自己對自己認真一下

因為你不能用同樣的自己
去換一個不一樣的未來

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