發簡信
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真心想回到100斤時候的狀態。 雖然自我感覺減肥有成效了，昨天陪孩子錄視頻，看自己的臉還是很胖的。 加倍努力。 人總是會高估自己的能力，本來打算...
今天中午剩飯多，晚上就吃了一碗剩飯。 去超市買了零食，吃了三塊巧克力。 減肥到現在，感覺開始瓶頸了。就是體重不再下降了。還感覺肚子脹脹的。 看來...
又下了一天的雨，所有的衣服都濕濕的，床單也是濕濕的，搞得心情也是很煩躁。 減肥進入了瓶頸期階段，感覺開始餓得快了。不吃晚飯需要極大的毅力克制。 ...
親身經歷，昨天不吃晚飯，感覺很餓很餓。 終于算是忍住了。 今天晚上還是不吃飯，保持下去。 僅僅八天，肚子明顯小了一圈，感覺大便也正常了很多。以前...
今天晚飯實在是太多了，新做了三樣，還有中午的剩菜，還有昨天的肉，加起來五六種菜。 飯菜太多了，冰箱里放不下，我就吃了幾口菜，這也算是吃飯了吧。 ...
不吃晚飯，其實一點也沒覺得餓，估計是我的脂肪太多了。 堅持了五天，就感覺大腿內側走路不那么磨了，背部也沒那么厚實了。游泳圈還在，雖然沒變小，但是...
由于前兩天晚上十二點下班，所以睡得很晚。昨天沒有去上班，晚上11點就睡覺了，睡得特別死，一覺醒來，早上7:40了，孩子上學差點遲到。 做了一個晚...
事實證明，我是懶得運動的人。比較喜歡宅在家里看書追劇做美食。 減肥可能很難。 到現在已經兩天沒有吃晚飯了，今天晚上感覺特別餓，餓得有種前胸貼后背...
五一放假，時間短，離家遠，有疫情，又不回家了。 前一次回老家，事情2019年暑假。已經三年沒回老家了。 家里二哥昨天帶著孩子回老家了，拍了很多老...