昨天開始,準備減肚子了,雖然總是沒什么進展。我發現在數數的時候,我無意是從30開始倒著數的。30的時候,總是很慢慢,而最后5個的時候我發現,竟然一咬牙,也就過去了。這是一個常見的心理。從目標倒著開始,越接近結果與完成,越容易完成任務。