回顧過往的一年、三年、五年，你覺得你真的有所成長和進步嗎？你是否實現了自己的既定目標呢？

如果沒有，一個很重要的原因是因為你的效能沒有建立起來。

效能是一個人的內功、基本功。

我們看武俠小說里，一個人要想習得過人的武功，首先必須修煉的就是內功。如果沒有內功，只是學習一些招術，最終只會是花拳繡腿，華而不實，也很難在江湖上立足，你看《天龍八部》里面的虛竹，因為得到了無崖子70多年的內力相傳，才能成為逍遙派的掌門，名震江湖。

不管一個人的年齡有多大，如果沒有內功，很難成事。

這個內功就是效能。

如果沒有效能作為內功，你就算是嘗試了N多的方法、工具和技巧，都沒有用，最終都會被打回原形。

如果你已經努力了3年，5年，甚至是10年，依然沒有多少所得，依然進步非常緩慢，你的外在環境依然沒有多大變化，一個根本的原因，就是因為你沒有建立起自己的效能。

效能是什么？

效能就是一個人的內功和基本功，效能就是一個人既能兼顧短期，又能兼顧長期；既能做正確的事，又能把事做正確；既有很好的產出，又有很好的產能；一個人能夠做到做事、做人、做自己三者的平衡，實現工作、生活、學習的統一。

效能的外在表現形式就是習慣。

人最終是靠習慣驅動的。

如果你想提升自己的效能，一個很好的方法就是培養至少一個規律且主動的習慣。

對于我自己來說，這個習慣包括每天10000步。

到目前為止，我堅持每天10000步已經有346天。

這個過程給我帶來的最大的收益就是效能的提升。

沒有效能，任何的方法、工具和技巧都會無效。

如果你熱衷于嘗試各種各樣的方法，卻沒有建立幾個良好的習慣，你最終無法走得長遠；

如果你學富五車、才高八斗，卻沒有幾個良好的習慣作為支撐，你最終只會懷才不遇，長嘆命運不公；

如果你看到很多人都取得了驚人的成就，自己卻一事無成，希望盡快實現蛻變，請認真考慮“習慣”這兩個字。

優秀是一種習慣。

這句話不是雞湯，這是一句真理。

你的習慣是什么？你的用來支撐你生命得以開花結果的那幾個好的習慣是什么？

這是需要我們認真考慮的問題。

習慣，對我來說，無非就是一個每天持續去做的固定的動作。

這里的關鍵詞就是：每天。

或許你有以周為單位的習慣、以月為單位的習慣，但最少需要一個以天為單位的習慣。

這個習慣會重新塑造你。

如果你堅持這樣的一個習慣一年的時間，你就體會到什么是效能。

我之前甚至在跟同伴的討論中提出，判斷一個人是否能夠志同道合的前提，就是他有沒有一個每天持續更新的規律且主動的習慣。

這是有道理的。

【今日行動】

從今天開始，培養至少一個規律且主動的習慣。