今日作業：
1.復習并體驗共情。
2.共情式回答：“如果您是那位幼兒園老師，會如何應對？”
3.選個視角，談談對以下這段話的理解：“希望家長們記著：下次聽課時帶只筆，最好也帶個本子。即使您一個字也沒寫，就單純是做給孩子看的！對您舉手之勞，但我相信您就是在為孩子‘尊重老師、喜歡學習’做出的榜樣，就是在做“改良”，有百利而無一害！”
2018-6-14
加入心理新視角培訓的第一天，看著群里大神的各種討論各種想法各種知識面，深深地感覺到自身知識的短缺，那么從今天開始每天晚上碼點兒字吧，希望我能堅持到底。
①，關于共情，也稱為神入、同理心，共情又譯作同感、同理心、投情等。 由人本主義創始人羅杰斯所闡述的概念，卻越來越出現在現代精神分析學者的著作中。不管是人性觀還是心理失調的理論及治療方法似乎都極為對立的兩個理論流派，卻在對共情的理解和應用上，逐步趨于一致。共情似乎為現代精神分析與人本主義的融合搭起了一所橋梁。
概念
共情是人本主義創始人羅杰斯提出的，是指體驗別人內心世界的能力。包含三個方面的含義：
1、咨詢師借助求助者的言行，深入對方內心去體驗他的情感、思維；
2、咨詢師借助于知識和經驗，把握求助者的體驗與他的經歷和人格之間的聯系，更好地理解問題的實質；
3、咨詢師運用咨詢技巧，把自己的共情傳達給對方，以影響對方并取得反饋。
意義
1、咨詢師能設身處地地理解求助者，從而更準確地把握材料。
2、求助者會感到自己被理解、悅納，從而會感到愉快、滿足，這對咨詢關系會有積極的影響。
3、促進了求助者的自我表達、自我探索，從而達到更多的自我了解和咨詢雙方更深入的交流。
4、對于那些迫切需要獲得理解、關懷和情感傾訴的求助者，有更明顯的咨詢效果。
障礙
1、求助者感到失望：認為咨詢師對自己不理解、不關心，因而會感到失望，減少甚至停止自我表達。
2、求助者覺得受到傷害：由于咨詢師沒有進入求助者的參照框架，而過多的立足于自己，因而他就很難真正理解求助者的問題，有時會表現出不耐煩、反感甚至批評，這會使求助者覺得受到傷害。
3、影響求助者自我探索：自我探索是求助者成長、進步的必要步驟，但如果缺乏共情，咨詢師往往對求助者的自我探索不加注意，影響求助者的自我了解。
4、影響咨詢師對求助者的反應：由于缺乏共情，咨詢師就不能真正了解求助者的問題與需要，因而做出的反應也常常缺乏針對性。
提高方法
1、 咨詢師應走出自己的參照框架（角度）而進入求助者的參照框架（角度）
2、咨詢師必要時要驗證自己是否做到共情
3、表達共情要因人而異
4、表達共情要善于使用軀體語言，如目光、面部表情、身體姿勢和動作。
5、表達共情要善于把握角色
6、表達共情應考慮到求助者的特點和文化背景
7、不必有相似的經歷感受，而是能設身處地地理解
8、表達共情應把握時機，共情應適度
注意事項
1、咨詢師視角需要轉變，務必要從求助者的角度而不是自己的角度看待求助者及其存在的問題。
2、共情的基礎不是有與求助者相似的經歷和感受，而是要設身處地地理解求助者及其問題。
3、表達共情不能一視同仁，而是因人、因事而異，視情而定。
4、表達共情應把握時機，共情應該適度，才能恰到好處。
5、表達共情要善于實現咨詢師一求助者之間的角色轉換。
6、表達共情還應善于使用軀體語言，注重姿勢、目光、 聲音、語調等表達。
7、表達共情應考慮求助者性別、年齡、文化習俗等特征。
8、咨詢師應不斷驗證是否共情，得到反饋后要及時修正
②正如世界上沒有兩片相同的樹葉，我們經常說的一句話是，你不是我，你沒有走過我走過的路，沒有經歷過我經歷過的事情，那么你又如何說你懂我呢？我覺得世界上沒有感同身受這個詞，因為你不是我，我也不是你，我們在氣質個性等等方面有太多的不同，那么如果說要做到共情，我感覺是一件極難的事情，當然也有可能是我的情商比較低。自我感覺共情方面我的能力是非常有限的，白天的時候看到有人說。天才在左，瘋子在右這本書。關于那個蘑菇的故事我也知道，但是我絲毫卻沒有想到這個東西叫做共情。在我的心里，對于知識的儲備還是有些只是把知識單獨的對立起來。沒有加以系統的整理，也不會加以結合和總結。所謂的學以致用，我個人也沒有做到。對于心理咨詢師來說，要做到共情，我的路還很長，需要掌握太多的技巧性的東西。
言歸正傳，如果我是那個幼兒園老師的話，我很有可能去和孩子一起指責父親這種做法，以非常理性的態度告訴孩子，父親的這種做法會被我完全否定，同時有可能將孩子帶到敵視父親的對立面，現在想來真是危險，我自己而言，小時候看到爸爸媽媽吵架打架，我都是縮在一個角落，從來不敢出來勸阻，只會嚇得直哭，現在想想，如果我能做到共情，那么是不是也能聯想到當時的自己，如果我沒有這種經歷的話，我是否還能做到敏銳的捕捉到孩子內心的害怕和恐懼哪？這是個值得修煉的課題??
③孩子是父母的一面鏡子，其實孩子更是父母關系的一面鏡子，當我們自己拿著手機拿著ipaq時，就不要指責孩子一直玩游戲；當我們不停的刷著朋友圈，微博，玩的不亦樂乎的時候，也不要去埋怨孩子只知道看電視；當我們經常控制不住自己的情緒，對孩子河東獅吼功泛濫的時候，就不要責怪孩子脾氣急躁，沒有耐心。為人父母，其實很簡單，也很不簡單，這是一門基本上每個人都要進行的必修課，當然，你也可以選擇選修……跑題了要，這門功課無疑需要很高的業力和畢生的努力，在關于教育孩子這方面，身教大于言傳，以身作則，樹立典范，那么，現在的你，就是你孩子將來的樣子。
