緣起：
領(lǐng)證后一年的時候，老公說我們要個小朋友吧，我心里不愿意，因為我感覺我沒有準備好，房子，錢，工作，能力各方面都還需要努力，在我沒有打好基礎(chǔ)沒有計劃好的情況下就給我蹦出一個小朋友，我是極度不樂意的，青春正當(dāng)時，正是我需要努力提高自己的時候，小朋友一來我要分散精力去孕育她照顧她，我自己個人的目標都沒有搞定，她/他來到會擾亂我的生活，我會陷入焦慮，所以我堅決不同意，我說一年后吧，計劃28歲迎接那個可愛的天使，父母年老了，我們都是要靠自己的努力白手起家的，當(dāng)然到28歲的時候經(jīng)濟基礎(chǔ)是好些了，房子落實了，婚宴也落實了，可是我自己還是想做很多事覺得個人成就還是沒有達到自己的高度，但是年齡不等人，既然是之前計劃好的28歲那就要按計劃進行，當(dāng)然，我非常感恩上帝，讓我在28歲的時候如愿把小天使帶給了我，就在圣誕節(jié)那天，啦啦啦，小天使跟我們見面啦，多么美妙的一天，那一刻我所有的痛化為烏有，心里只有愛，感覺很神奇，這個就是我心心念念的小寶貝，終于見到你了，她真的很可愛。
接下來她一天天的在我們的陪伴中長大，因為老公是軍人，常年不在家，長期分居兩地，我的媽媽來幫我?guī)】蓯郏ㄐ∶亨洁剑乙埠苄奶蹕寢專瑡寢屖且粋€非常勤奮的人，早年因為太賣力干活而老了落下一身病，腰痛腿痛，老公又長期不在身邊，只有寶寶出生的時候回來照顧我們到滿月后一點時間就返回隊伍了，期間部隊改制，遷址等事務(wù)比較多，一隔就是8個月，粑粑終于等到休假了，，期間粑粑非常的想念寶寶，可是寶寶好像沒什么概念，哈哈，寶寶第八月的時候和粑粑相見的那一刻場景，我記錄下來了，哈哈，好可愛（瞧瞧寶寶那好奇的眼神）
那么老公在部隊期間，家里什么事情都是只有我和媽媽了，大大小小的事情，自然我是家里的主力軍了，幾個月的產(chǎn)假結(jié)束后開始上班啦，早上要喂奶安頓好小寶寶再交給媽媽，我再出門上班了，中午下班再回來吃午餐喂小寶寶帶她一起睡覺，也想讓媽媽休息一下，畢竟老人家腰腿痛不像年輕那樣有力，因為腿走路不是很方便，不能抱著小孩走路，大多數(shù)是背著的，哄小孩睡覺都是背著，可想而知背久了腰也累，我7點半出門到12點半才回來，5個小時才回來，所以我也很主動，只要我回到家，小孩我就接過來帶了，讓媽媽休息下，寶寶一天天長大，現(xiàn)在10個月了，有時整個中午她都不睡，到我出門上班她就睡啦，真是會折磨麻麻，哈哈，只能出門上班啦，到下午下班再回來有時去買菜，有時冰箱有了就直接回家了，一到家見到麻麻回來了真是興奮，感覺糧食回來了啊，哈哈，清潔后就喂她跟她玩玩，搞完再去炒菜做晚餐，吃完晚飯給她洗澡，洗澡完再喂喂她，玩玩睡睡，西里呼嚕21點左右她就睡覺了，在哄她睡覺的過程中我其實也很困了，因為干了一天，加上坐月子的時候還沒有完全恢復(fù)，腰都會容易累，狀態(tài)不會是跟以前一樣像時刻有勁
工作，上下班路上，自己和媽媽的一日三餐，加上寶寶白天的哺乳，晚上有時還起來喂她，還有家里平時各種物品的采購，支付各種費用，家務(wù)活，交際，學(xué)習(xí)，要做事情太多，可時間只有那么多，雖然老公不在家，家里這些事情我都能應(yīng)付，我也不是一個矯情的人，家務(wù)活和照顧家里這些事情對我不算難事，那問題來了，那我的個人時間在哪里？我拿什么時間在學(xué)習(xí)？
我能感應(yīng)到一個不學(xué)習(xí)的人就像一個木頭，反應(yīng)越來越慢，腦子會越來越笨，按部就班的工作，按部就班的活著，不作出任何改變，生活只會是惡性循環(huán)，忙還是忙，成了一個旋轉(zhuǎn)的陀螺，機械化的去完成各種事務(wù)，還會越來越力不從心，不面對，不掙扎，不思考，討厭卻沒有勇氣跳出來，最后變成殼里的蝸牛，然而這并不是我想要的生活，我討厭這樣，我不想焦慮，我不想做陀螺，我想要聞得到花香，看得到月光，有夢想有方向，我想要過有詩歌有遠方的美好生活，而不僅僅只是有血有肉的活著而已
我要重塑自己的生活，我要有我的個人時間，保持學(xué)習(xí)力，保持生活的幸福感。
管理自己從早睡早起開始。之前也實踐過，但是由于我是一個特別能睡的人，加上之前是哺乳期，晚上要醒來喂寶寶，其實我的寶寶已經(jīng)算是非常聽話的了，晚上餓了頭動動轉(zhuǎn)幾下，我就吃知道她要找吃的了，然后咕嚕咕嚕全程閉著眼睛喝完奶奶一個翻身又呼呼大睡了，寶寶晚上不鬧，比起其它寶媽已經(jīng)幸福很多，但是喂奶也花些精力，晚上醒過總比不上全程一覺到天亮爽，加上之前是一個人踐行早起的，沒有集體力量，反正就是堅持了幾天五點起床又困了變成了早上6點多才起得來，也很懊惱，怎么就斷斷續(xù)續(xù)的早睡早起好難，雖然難但并沒有放棄，一直再尋求剛好的方法的時候，我遇到了易效能，遇到了六哥的夢想早讀會，我看到了另外真真實實一群人，她他們真的好能干，有錢 有顏值 有能力 關(guān)鍵還那么努力的活著，他他們大部分人是晨型人（5點起床的人），會思維導(dǎo)圖，PPT高手，手賬高手，視圖筆記高手，整理高手，書法高手，寫作高手，速讀高手..，跑步，冥想.......太牛了，沒認識他她們之前我都不知道什么是手賬，視圖筆記，冥想，沒有對比就沒有傷害，突然覺得自己以前的世界真的太渺小了，能認識到易效能的各個踐行伙伴，認識了夢想早讀會里面的小伙伴，真的是我很幸運很幸運的事情，我可以從他她們學(xué)到很多東西，從他她身上看到生活的另外一面，對生活是多么的熱愛
就在10月份，六神威武，夢想早讀會有大事，成立了各大門派，進入六扇門的江湖世界，有六大演武場，我首選時光閣，因為我知道時光閣里面有一個管理時間踐行易效能的高手龔韶華，我最佩服的人就是能夠做到知行合一的人，龔教練已經(jīng)連續(xù)5點多早起五百多天，從一個加班狗認真踐行易效能后生活大逆襲，工作，事業(yè)，家庭都變得非常好，還跟葉武濱老師一起環(huán)球旅行（好棒），有這么認真有能力的教練帶動我們是我的福氣。
時光閣成立，有五組人馬，我在第四組（四季堂）哈哈，有團隊有組織有紀律，大家互相鼓勵，互相分享經(jīng)驗，能夠聚在一起真的是前世修來的福，成長學(xué)習(xí)一個人踐行單打獨斗是一件很苦逼的事情，現(xiàn)在有團隊一起我好開心，我立志一定會跟大家一起踐行到底，逆襲人生。
本周夢想早讀會六哥帶領(lǐng)我們讀的《小強升職記》一書5天就拆解完成了+每天聽葉武濱音頻踐+閱讀書籍，在龔教練的帶領(lǐng)下，經(jīng)過在時光閣和大家一起經(jīng)過半個月的實踐，受益匪淺。以下說所我的感受
每天堅持早起打卡，有句話是“愛非堅持”，當(dāng)我連續(xù)踐行15天 5點左右早起時，我真正理解體會這句話，因為剛開始我是堅持逼自己早起，現(xiàn)在可以說我是愛上早起了，早起不在困難，而是一件幸福的事
我為什么要選擇五點？
1、符合中國傳統(tǒng)自然規(guī)律和養(yǎng)生角度，早起非常有利于身體的健康，我們家是讀經(jīng)之家（國學(xué)），在國學(xué)堂讀書的兩個侄子侄女也都是五點起床，我喜歡易經(jīng)，易經(jīng)里面也講得非常清楚為何要早起，慢慢調(diào)整有更多時間以后還要好好學(xué)習(xí)學(xué)透《易經(jīng)》，多讀古典經(jīng)書，古人傳承下來的千年智慧不能丟。
2、早起很安靜，讓我擁有了完全屬于自己的時間，進行反思計劃閱讀，開啟美好的一天。
3、精神狀態(tài)好，工作自然也更加努力，一天工作目標完成了，心情自然非常的好。
4、提高了工作和生活效率，形成了良性循環(huán)，高效率，慢生活（有時間享受生活）
5、早點起床完成晨間儀式早點出門去公司，享受路上的安逸，不用擠在滾滾車流里，節(jié)約一半的路上時間。
我五點起來做什么？
因為我每天早起在朋友圈打卡，有很多小伙伴也會問我？如何做到起那么早，估計有的人覺得太不可思議了，起那么早干嘛呀累不累呀
答：早睡可以倒逼早起，早起可以倒逼早睡，當(dāng)早起之后，經(jīng)過一天的忙碌，晚上22點左右就會犯困了，所以我基本是22點或者22點30就睡覺了，22點-5：00,+中午午休一個小時候，一天也有8個小時睡眠對成年人來說足夠了，當(dāng)我早睡后5點起來做事情精神比你加班熬夜做事情效率高多了，時間都是一樣的，只不過轉(zhuǎn)了一下
現(xiàn)在很多人晚上都上都是不愿意早睡的，累了一天到家總想做些事情好好放松放松，其實就是大部分人就是追追劇、看電視，葛優(yōu)躺刷刷微信，東搞西搞，時間就這樣耗到了很晚，什么事情也沒干成，第二天又晚起.......，即使第二天強迫早起了也會影響一整天的精力。
建議大家也早睡早起吧，來來來，哈哈。
跟著小強（小強升職記）和葉武濱（易效能）一起學(xué)習(xí)時間管理，改變?nèi)松硎苌睢?/b>
1找到你時間的黑洞
有沒有這種感覺：一方面覺得自己整天忙的沒時間，另一方面又不停的刷朋友圈、玩游戲、看美劇？
如果是這樣的話，那你就陷入到時間黑洞里了，那“時間黑洞”到底是什么？大部分人都容易陷入哪些黑洞？以及怎么破呢？
什么是時間黑洞？
我沒有發(fā)現(xiàn)“時間黑洞”的明確定義，我自己的理解時間黑洞是：一種全身心投入的心理狀態(tài)，并且事后感到后悔。
感到后悔才是陷入時間黑洞：比如玩手機游戲，一樣是興奮和投入，感覺不到時間的流逝，一抬頭一個小時過去了，可這時候你會感到后悔、挫敗，又白白浪費了人生寶貴的時間，這就是陷入了時間黑洞
關(guān)于手機時間黑洞，我相信身邊很多人都有這個毛病，直接說說怎么破，我們陷入時間黑洞是因為對時間的流逝失去了覺察，比如說玩手機游戲，就像是躺在那里做夢一樣，看不到別的、聽不到別的、聞不到別的，只沉浸在夢（手機）里，那怎么醒過來呢？鬧鐘一響，就醒來了，或者是別人推推你，你也就醒來了，總之，是需要靠一個外力才能讓我們從沉迷狀態(tài)醒過來。
所以一個簡單的破解方法就是鬧鐘提醒，如果你想玩手機了，不要抗拒，就去玩去看，只不過設(shè)置個10分鐘的倒計時，時間到了以后，就會把我們從手機中拉回現(xiàn)實，這時候我們會做個選擇：繼續(xù)玩？還是放下手機回到工作？如果選擇繼續(xù)玩也沒關(guān)系，繼續(xù)設(shè)置倒計時，這次要更短一點，比如5分鐘，我們做選擇的次數(shù)越多，越傾向于超理性選擇。玩游戲就是感性選擇，誰不喜歡玩啊，但忙完工作再玩，就是超理性選擇。
一、呈現(xiàn)最好的自我狀態(tài)——衣柜整理法
用衣柜整理法，心里會敞亮許多，自己真實需要的東西都在觸手可及的地方，對自己的生活了然于心，呈現(xiàn)出來的狀態(tài)當(dāng)然更從容，更淡定啦！（袁春楠老師整理課也很不錯哦）
二、如何安排手頭工作——要事第一
我之前也遇到了和小強一樣的困擾，事情很多又雜，每天都忙忙碌碌的，似乎做了很多事，但是讓自己說又說不出來到底干了些啥。
做事是要靠系統(tǒng)的，不是憑感覺的盲目干活。而是把自己要干的活都放在一個筐子里，然后對這些事進行分類，把時間精力放在重要且不緊急的事情上，臨時加塞的事情兩分鐘內(nèi)可以搞定的就立即完成，不要拖延。身邊隨時帶著筆記本和筆，腦子里有的想法或是別人讓自己干的事立即記下來，自己的腦袋里始終只干一件事，并且全身心的完成這一件事。現(xiàn)在的自己做事情更主動，更系統(tǒng)了，對自己想干的以及如何干也更加明確，不再盲目的只做一個勤雜工了。
三、提高單位時間內(nèi)的效率——番茄工作法
現(xiàn)在人們躺在床上都在玩手機的情景，中毒太深！現(xiàn)在不論在哪手機都是缺不了的，這樣我們就被手機勒索了，我們進入了時間黑洞，把大把的時間放在了刷微信微博，發(fā)朋友圈上，該干的活卻一點兒也沒完成，事后自己又特別懊悔！
番茄工作法提高了工作效率，更時刻提醒著自己珍惜時間，完成當(dāng)下最應(yīng)該做的活，而不是沉迷執(zhí)著于手機、電腦。當(dāng)你用心投入的去做工作時，你會發(fā)現(xiàn)自己收獲的東西更多，你一步步的完成著籃子里的工作，你的工作效率將會大大提高。
四、開始思考自己的人生觀、價值觀
五、先分解項目，再執(zhí)行
方法太多了，今天只寫一點感悟，關(guān)鍵要去踐行....自己實踐后的感悟。最后我想引用書中的一句話作為結(jié)束語：優(yōu)秀的人有優(yōu)秀的系統(tǒng)，普通的人有普通的系統(tǒng)，失敗的人沒系統(tǒng)。當(dāng)有些東西你站在某個高度、某個角度的時候，自然就會了；當(dāng)你成長到一定程度的時候，自然就熟了。期待遇見更好的自己！
