男人和女人，來自不同的星球。用語言，用思維都無法溝通，唯有愛能將我們相連。

周末的研習班，沒有設想過過程，本來想著就讓一切順其自然的發生，沒想到收獲到這樣的幸福和驚喜。

這是先生寫的分享。

一次心靈之旅

第一天

抵不住老婆的威逼利誘，我滿懷疑惑的參加學習，心里是抵觸的。這是什么培訓班？居然要求打坐，以至于渾身酸痛，哪里還能有心情聽課？所以第一天聽老師解釋“靜”、“習氣”、“聞思修”、“覺知”、“平等”等等，可以說能聽懂，但沒領悟。既然目的是要提升覺知力，為何要和打坐如此緊密的聯系在一起呢？何苦要讓大家弄得腰酸背痛？打坐是必要的條件嗎？打坐的事一直糾結在腦海里。但是不得不承認課堂上確實被曉東老師博學才識所觸動，古今中外、歷史地理、甚至于各種八卦新聞，老師似乎無所不知、而且還會把一些富含哲理有些生澀的句子，用通俗的日常生活情景表達出來，深入淺出，比如：五毛錢的福報、導游的比喻等等。沒有太多感覺，只像好好的學習了一次國學。發現國學確實是我們國家的幾千年流傳下來的優良傳統，而并不是如前所說的，封建思想，當初真的不以為然，沒有好好的領悟其中的精髓。第一天結束，伴著渾身的酸痛沉沉睡去。

第二天

老師也繼續介紹“責任”，“境界”，“愿意”、“接受”等等。印象最深的還是30分鐘的打坐，居然挺過來了。閉目打坐開始身體沒起反應，心情比較平靜，隨著各種酸痛的感覺涌起，開始各種對抗，先是忍受，然后開始對抗，渾身發熱，無數念頭想起，如坐針氈的感覺，有聲音說，放棄吧，有聲音說，再堅持一下，心亂如麻，但忽然想起老師提到的“分分鐘覺知、秒秒鐘平等”，去覺知這種感受并接受它，他就是一種感受，無須太在意，把注意力又放到了呼吸上來。此時，心情平靜許多，身體不適的感覺緩解很多。可是過了一會，難受的感覺又再度襲來，剛才的思想斗爭又重復了一遍，就當真的快要放棄的時候，音樂響起，鐘聲響起，30分鐘的時間過去了，睜開眼睛，一身大汗。我們的生活不就是如此嗎？都是在和自己的各種感受做戰斗或是妥協。還是帶著渾身酸痛沉沉入睡，還想到明天的1小時打坐，聽天由命吧！

第三天

1小時的終極挑戰，打坐的過程似乎比30分鐘好受了一點，在老師冥冥的聲音里，讓我想起了責任、想到父母的恩情、夫妻的親情、父女的深情，不知是多少個輪回讓我們才能聚在一起，成為一家人，我們今生的相聚是多么不易，我們為什么不珍惜這短短的一輩子時間，好好對待父母、對待老婆、對待孩子、甚至對待朋友呢？

和老婆擁抱那刻，淚水抑制不住。

送老婆去機場回來的路上，想起：如何才能好好對待父母、對待老婆、對待孩子、甚至對待朋友？

怎樣才能做到這些呢？“自天子以至于庶人，壹是皆以修身為本”；

如何修身？“聞、思、修”去掉習氣、樹立正見！

正見在哪？《大學》、《論語》、《禮記》……

如何去掉習氣？分分鐘覺知、秒秒鐘平等

如何提高覺知力？進入深深的打坐……

三天的學習時光伴隨身體的酸痛和精神的平靜過去了。

感謝曉東老師智慧的授課，還有諸位師兄的辛勤付出。此次培訓還相遇了許多師兄，真的非常感謝這一次心游記。

正如曉東老師說的那樣，我的心游記才剛剛開始。

寫到這已是深夜11點17分。好了，要開始打坐了，讓我們一天天精進吧！

同一個場，從不同的角度出發，卻是不一樣的感受

燕子的分享

? ? ? 去年十一月的初級班做了助教，體會到了助人向善的快樂，回去之后在工作和生活中我都發心要多幫助別人。真的，漸漸的也能幫助到一些人，心里是很開心的。這次，我先生能順利的和我一起走進45期的課堂共修學習，我感受到了前所未有的幸福。我一直在想，我何德何能能有這樣的福報，現在想來，應該是這段時間幫助別人積累下來的福報吧。感恩每一個讓我有機會提供幫助的人，你們才是我的貴人。

? ? ? 這次能和先生一起同場共修，真是一場痛并快樂的旅程。上一期做助教時，30分鐘的禪坐是相對輕松的。這一次，感受到特別鉆心的痛。觀呼吸，讓自己平靜，不斷的看到自己的貢高我慢，自己的傲慢和偏見。不斷的看到先生的愿意和付出。心里每一次真正看到先生的好，疼痛就緩解一分。

? ? ? 第二天晚上，先生說，好痛，不知道明天能不能堅持到底。我說，我愿意分擔你的痛。第三天1小時的打坐，果然疼痛排山倒海般襲來……我靜靜的坐著，心里只有一個信念，我愿意承受所有的痛。心里更深的感悟是：當兩個人組成一個家庭，就承擔了更多的責任。當我們的生命能夠承受更大的疼痛，我們的生命就升級了。當助教也是如此，在共業場里，為了更多人的幸福，我們愿意承受更多的痛！幫助的是別人，升級的其實是我們自己的生命！

? ? 在最痛苦的時候，我們看到了彼此的付出，感受到了彼此的愛，幸福，不過如此。