女神們常常會苦惱的面部肌肉松弛、大象腿、游泳圈、蝴蝶袖。殊不知這些問題的出現和我們的生活習慣有密切關系。怎樣才能健康又輕松的變美麗呢？通過疏通經絡，趕走贅肉，讓變美，更容易！
捏走大象腿：
大腿內側的松弛肌肉，由于是在肝經的循行線路上，是由于肝血不足時，在此線路上氣血不能順利運來，垃圾不能及時排出，于是垃圾脂肪形成了。為何會肝血不足呢？焦慮的情緒、經常熬夜、多次流產等都會引起肝血不足，其伴隨的癥狀是：煩躁易怒、夜夢增多、凌晨易醒、眼干目赤、月經量少、月經延后等大腿內側的松弛肌肉。
要去除大腿內側的贅肉，可以利用促進肝經的氣血運行，對上述癥狀也有改善作用。
操作細節如下：
1、坐在椅子的前三分一部分或者坐在床上，大腿放松。
2、從大腿根部開始，左右手充分抓住同側松弛的贅肉，用力擠按三下然后依次向下擠按到膝關節。
3、每次操作5分鐘，每日兩次。堅持數日，你會突然發現大腿內側變緊致了！
趕走“蝴蝶袖”
別以為是自然衰老，只糾結于不能再穿坎袖，真相是心臟供血不足。
大家肯定好奇“蝴蝶袖”怎么會和心臟扯上關系？
巡經絡理論，這條線路在“心經”上，“蝴蝶袖”產生的真正原因是心經堵塞，氣血運行不暢，使局部肌肉失去營養，垃圾代謝不出去，久之，堆積在此就形成了這些沒用的脂肪，這些垃圾脂肪進一步影響氣血運行，成為心臟病的隱患。
如何解決蝴蝶袖？
操作細節如下：
1.從腋下開始向肘關節方向用拇指和食指依次捻搓，這一條“脫離組織”的肌肉，會有捏棉絮的感覺，用力搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒。
2.每次堅持從腋下至肘關節捏揉5分鐘/側，每天兩次，可促進局部血液循環，帶來養分，運走垃圾。堅持三天，痛感下降。繼續堅持，松弛的肌肉會消失，心臟供血隨之順暢，還能預防心臟問題的急性發作。
揉掉“游泳圈”
腹部贅肉，我們常昵稱它“游泳圈”。而從經絡來講，腹部這一圈叫帶脈。產后、熬夜、暴飲暴食、懶得動等原因使得代謝受限，帶脈氣血不足，久而久之形成一堆垃圾脂肪，嚴重影響氣血在身體內的縱向運行。
帶脈是經絡中唯一一條橫向的經脈，它在人體的腰部圍一圈，像一條帶子將督脈、任脈、沖脈，肝經、脾經、腎經、胃經、膽經、膀胱經，陽蹺脈、陰蹺脈、陽維脈、陰維脈系在一起。
由此一定得保持帶脈的氣血暢通，不僅可以擁有曼妙的身材，對多數臟腑更是至關重要。有言道：萬病的根源在于腹部之積聚。
怎么讓帶脈氣血暢通？操作細節如下：
1.? 從兩肋開始，雙手拇指、食指上下捏住贅肉，用力、充分捻揉三下。對，會很疼！所謂“通則不痛，痛則不通”。
2.? 如此方法，依次捏向肚臍方向，每個點捻搓三下。重復多遍，每次5分鐘，每日2次，采用正坐位更方便。
3.? 捏揉后可能口渴，這是經絡暢通后代謝增強的表現，需要喝點水。
4.? 前幾日要忍住痛，多數人三日后痛感減輕。堅持下去，一周時間，腰圍就有變化。
5.? 如果太痛，下不去手，也可以用刮痧的方法，同樣從兩側向中間刮拭，時間隨意，堅持也有良效。
6. 重要提醒：女性經期勿操作。
友情提示：只要堅持，肯定會給你意想不到的效果！
