以前我老是看一些關于雞湯的文章，后來看的多了，就越來越排斥，反而越來越喜歡看關于養生方面的文章。我有時候就覺得自己已經過上了老年生活，注意這個注意那個，但是回報也是巨大的。我在堅持我自己習慣的基礎上，也增加了一些其他人的養生方法，今天就讓我系統總結一下吧。
關于喝水
我覺得關于這個話題已經說爛了，每天每人喝八杯水是必須的，但是對于一個不喜歡喝水的小仙女來說真的是一個折磨，我是一個除非媽媽把水端在我面前才會喝水的人，主要是以前在高中時為了節省時間，省去去廁所是時間，我就不喝水，慢慢的也就養成了這個壞習慣。可是我就慢慢的發現，我老是會無緣無故的長個痘，上火，嘴唇發干，我就知道是我自己喝水太少。后來我就慢慢的逼自己喝水，千萬不要渴了才想到喝水，而是平時就要拿著水杯喝水，如果不喜歡白開水的味道，可以喝菊花水，玫瑰花水，紅棗水等等，它們的好處就不說了，主要是有味道可以讓自己喝下去。菊花有淡淡的苦澀味，縈繞在嘴角，讓自己忍不住地去喝水。
關于頭發
我的頭發是偏油性的，差不多兩三天就要洗頭發，每次我都會用護膚素，洗完頭發總是覺得自己美美噠。后來我舍友又入手了發膜和護發精油，能看到她的頭發越來越順滑，只要自己肯在自己身體上投入時間和精力，很快就會得到回報。我媽媽一直秉承的觀念是小孩不要留太長的頭發，于是我一直到六歲一直是光頭（笑哭臉），確實發現了一些好處，初中的時候同學們總是說，你頭發是不是拉直了啊，他們一直羨慕我的頭發，我想這應該和我媽不給我留頭發有關。能不拉直就不要拉直，不要問我是咋知道的，畢竟我現在已經嘗到惡果，盡可能的讓頭發保持它最初的形態，即使拉直也要一年以后再拉，拉直燙染頭發對頭發的傷害太大。如果你已經做了，那就好好保養它吧。每個人都渴望有一頭順長直的頭發，但是首先自己得有所行動才行。
關于減肥
千萬不要節食，因為一旦到了你的胃疼的時候，就會知道有些苦都是自己造的。自從上了大學后，我的變美意識越來越強，于是我的第一個目標就是減肥，當看到有人說要少吃飯的時候，于是我就每天只吃一丁點的東西，餓的呀，其實我本身就是屬于那種脾胃不太好的人，這樣再一折騰，身體徹底的承受不住了，于是就出現了那天我一天拉肚子到虛脫的地步，一天去了八趟廁所，我感覺世界對我有深深的惡意。也是從那開始我就正常吃飯了，其實我本身吃的東西就不多，所以也就不強求自己了，我才慢慢的恢復正常，每次吃七分飽，因為自從胃疼以后，我發現如果我吃太多，特別難受，而且吃完飯后我不會立刻吃水果，而是等到過了一段時間后再吃，晚上我從來不吃夜宵，并不是我要減肥，而是我如果吃了，胃立刻回疼痛起來。關于減肥這件事我不想說太多，只想說一句:要保護好自己身體，千萬別太作。
關于睡覺
因為學校特殊的原因，我們一般十點半以后才能睡覺，我一般是做會拉伸或者其他運動之后才睡覺，（只是想練一些我的柔韌性，主要是我身體的柔軟性太差），每天我肯定會在十一點睡覺，畢竟十一點之后身體就要排毒了，畢竟我過得是老年生活（笑哭笑哭）。在睡覺之前我肯定會泡腳，不知不覺就養成了這個習慣，感覺挺舒服的。每天我都會睡午覺，每天在半個小時以內，睡個舒舒服服的美容覺。
關于其他
對于護膚我沒有太多的見解，主要是經費有限，沒太有太多的錢去試化妝品，只是用著最簡單的油油，我很少化妝，始終覺得護膚要大于化妝才行。所以平時也就只是涂個油油就出門了，就是這么任性（主要是因為自己是個手殘黨，笑哭）。對了還有一點就是，在平時洗頭或洗澡的時候，我都會把耳朵里塞上衛生紙或者耳塞也行，這樣可以防止水進入耳朵里，主要是我得過中耳炎，有一段時間甚至快聽不東西了，后來是一個醫生從我耳朵里抽出了一點水后，才慢慢好的，不要問我有多疼，你體會不到。還有就是我平時睡覺之前我會散開頭發，松開內衣帶（害羞害羞），這個只是我自己的一個習慣罷了，不知道有什么原理。
