昨天發了圖片，易效能打滿兩周，我心里想著到了該總結的時候，用半個正弦周期的形態代表這兩周的狀態再合適不過了。

第一周就是特別的興奮，覺得課上的很好，軟件很快能掌握，每天按時打卡按時完成青蛙，一切都是那么完美。

然后到了第二周，發現有那么點不對了，沒有了媽媽陪睡孩子起床時間變換莫測，之前為了刻意練習而設定的青蛙，跟我的90天目標還是有差距，早上時間不多究竟是吃青蛙還是晨間運動讓我糾結……加上月底的低谷期，于是進入下降通道，每天為了完成青蛙各種抽時間，日程越拍越滿，31號那天日歷里面竟然排了5項內容！心情變得很緊張，身體跟著也累。

想想問題在哪里，我覺得還是青蛙設置的不對。

準備嘗試改變：每天的青蛙只設置當天一定要做的事情（孩子的事、家里的事、我脫不開的事），其他的目標放到日歷和omonifocus里面用番茄鐘搞定，如果有時間就多吃番茄，沒時間或者帶孩子斷舍離手機就少吃番茄，中午時間很寶貴也一定要給自己半小時休息時間。對自己強調一下：清空大腦，保持專注！打算這樣安排嘗試一周看效果。（接下來兩周會是特別忙碌的兩周，三件大事要去做還要安排好孩子，專注很重要，心情很重要，家人支持也很重要！）

閑言碎語的流水賬，一個番茄鐘的時間先寫這么多，寫出來就是鼓勵，再次強調，要專注的做事情！