前文介紹《讀易，析辭，察避禍之理》的時候，曾經談過我們一生中最害怕的事情，也通過大畜的解讀，闡明了圣賢們做到“心無掛礙，無有恐怖”的不二法門：德行。熱心的讀者就問：無妄、大畜的道理雖然好，但是具體要怎么做呢？《易》中確實也給出了答案。本文就以“震”卦為例，介紹克服恐懼的門徑。
“震”卦古歌：
震來虩虩（讀戲，令人驚恐），
笑言啞啞，
震驚百里，
不喪匕鬯（讀唱，美酒）。震來厲，
億喪貝；
震蘇蘇，
震遂泥。震往來，
億無喪；
震索索，
視矍矍。震不于其躬，
于其鄰。
原文盡管晦澀，但我們不妨通過歷史故事來意會。公元383年，東晉宰相謝安鎮定自若，安排子弟謝石、謝玄率兵8萬與前秦苻堅軍80萬決戰于淝水之畔。兩軍鏖戰之際，謝安邀友下棋，戰報傳來，下棋依舊，友人急問戰況，謝安只淡淡一句：“小兒輩大破賊”，這幅畫面與震卦古歌所描繪的泰山崩于前而色不變何其相似。
譯詩：驚雷之歌
雷聲恐怖似咆哮，
泰然自若仍談笑；
雷霆驚動百里外，
穩持手中美酒勺。猛然一聲驚雷響，
財貨損失少不了；
雷聲滾滾心不安，
驚慌失措陷泥沼。雷聲遠去還復來，
有條不紊損失少；
雷聲陣陣令人驚，
目光矍矍正容貌。雷擊鄰人不傷我，
鎮定自若福佑到。
古歌中雷擊鄰人一節并非幸災樂禍，而是對處變不驚的肯定。生活經驗告訴我們，與天災相比，人禍的傷害更為嚴重。因為驚慌失措導致的混亂動蕩，破壞力遠遠大于災難本身。
那么怎樣才能修煉到“處變不驚”的心理素質呢？《易》這個思維的游戲越來越好玩了。
1、處變不驚，從培養“靜”氣開始。“震”、“艮”互為覆卦，同出異名，喻動靜之道。成大事者必有靜氣，「善攻者，動于九天之上」、「激水之疾，至于漂石者，勢也；鷙鳥之疾，至于毀折者，節也。是故善戰者，其勢險，其節短。勢如張弩，節如發機」、「故善戰人之勢，如轉圓石于千仞之山者」。孫子兵法中蘊含的動靜關系既是天道，也是人道。“靜”不是無事可做，而是“知止”。在巨大的災難面前，有所為，有所不為。而哪些當為，哪些不當為，這個功夫就在平時了。
2、處變不驚，“智商”不夠可不行?！罢稹薄ⅰ百恪被殄e卦，如果說震是行動力，巽就是智力。處變不驚需要的是遠見和謀劃能力，這就要在“巽”上下功夫。
3、處變不驚，就要學會解決難題?！罢稹钡幕ヘ允恰板俊?，就是水下礁石，舉步維艱之意。周易指出：蹇，由止可解、由明夷可解、由賁可解、由謙可解。翻越難關可用的梯子很多，迎難而上、小心謹慎、韜光養晦、互敬互愛、不放過任何向別人學習請教的機會，世上的難題不就是這樣解決的嗎？
4、處變不驚，落腳點在“信”上。將“震”卦的內卦和“艮卦”的內卦互換，就是“小過”卦，喻指心中有信，少有過失。首先當事人要有信仰，堅定信念，才能穩定心智，有條不紊地展開行動方案；其次當事人應該能獲得他人的信任，這樣才能安撫驚慌的情緒，團結民眾，共渡難關。
5、處變不驚，重在日常的修身積累。將“震”卦的外卦和“艮”卦的外卦互換，就是“頤”卦，我們在《讀易，析辭，察養生之理》中已經介紹過。將“震”的內卦和“巽”卦的內卦互換，就是“恒”卦，也就是堅持不懈。
其實培養處變不驚，易還有很多的玩法能給我們帶來新的啟迪，我們慢慢來，也請讀者自己畫一畫，看一看，讓自己也學會這個游戲的規則，就能感受到其中的樂趣了。
