? ? 一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間，也是解放情緒、正面自己的時(shí)間。

? ? 靜下心來(lái)傾聽自己的心聲，可以試著問(wèn)自己“狀態(tài)怎樣”“現(xiàn)在這樣可以嗎”這樣的問(wèn)題。當(dāng)心中殘留著“心情煩躁”“心情一點(diǎn)都不好”“提不起干勁來(lái)”這樣消極的情緒時(shí)，問(wèn)問(wèn)自己“那是因?yàn)槭裁础薄白罱遣皇翘銖?qiáng)自己了”“愿不愿意和別人說(shuō)說(shuō)”，就好像和自己對(duì)話一樣，試著直面自己的情緒。

? ? 如果情緒一直訴說(shuō)著“請(qǐng)理解我”，而你卻無(wú)視它，它就會(huì)暴動(dòng)。

? ? 一旦認(rèn)清了自己的情緒，就會(huì)明白現(xiàn)在為了自己，什么才是最重要的。

? ? 一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間也是取悅自己的時(shí)間。可以放松心情，計(jì)劃自己的日程安排，還可以讀讀書。晚上可以做做按摩，也可以敷個(gè)面膜。有段寵愛自己的時(shí)間對(duì)女性而言可是非常必要的。

現(xiàn)在總感覺時(shí)間在推著我走，一刻也不能停歇。我坐上時(shí)光的馬車，馳騁千里。來(lái)不及思考，來(lái)不及叫停，人生只有一邊，體味當(dāng)下。看清自我。