八月的重點是：研究自己。這真是一個永無止境的課題。兜兜轉轉，還沒解決的問題，又要重新開始。年初制定一月的計劃是，一月的時候要了解自己或者關于生命的課題，所以一月的閱讀清單是：
《改變，從心開始》作者羅伊·馬丁納
很值得看，不過我看完還沒開始實踐，又要溫習。羅伊馬丁納的情緒治療公式學起。
《人生的智慧》作者叔本華
這書不怎么受歡迎是有原因的，艱澀難懂，曲高自然和寡。看了不到1/4看不小去。或許我層次還不夠吧！
《重新認識你自己》克里希那穆提 （印度）
《人生不可不想的事》克里希那穆提 （印度）
以上這兩本書邏輯很混亂，看第一本的時候，覺得語氣太拽，以為是譯者的問題，所以轉戰第二本，更加難看。其中有些句子好像說得挺好，但是總體太混亂，看不下去。
一月以上四本書為探索自己而看但以無疾而終。看完《改變，從心開始》，然而還是沒有從心開始改變。六月看了王瀟的《按自己的意愿過一生》，又開始重新研究自己，所以開始《九型人格》。
小皮問：你看這《九型人格》有什么意義？我想大概是，首先客觀的明白自己的優點和缺點，比較容易意識到自己的問題，然后可以提高自己吧！用書里面的話說就是，更清楚的認識自己，這樣我們就能變成更加平衡，更加整合性獨立個體。
通過看九型人格，有點明白有些事情在自己看來很重要，在別人看來沒什么。因為每個人的人格都是不一樣。明白這個之后好像不會那么強人所難了。也突然想到一句話，讀書識字所謂何事？無非就是為了練就宰相腹中能撐船的器量。
以下摘自網絡關于九型人格的整合和解離。
九型人格除了性格的九種形態外，還有人格的健康狀況，總共有9級。健康的階梯有第1、2和3級，一般的有第4、5和6級，不健康的有第7、8和9級。最健康的是第1級，最差的是第9級。很明顯的是，本人處于一般狀態，不然現在肯定很有成就了哈哈。
兩個獨立的升華、惡化方向圈：
第一條：1 → 7 → 5 → 8 → 2 → 4 → 1
第二條：3 → 6 → 9 → 3
順向為人格升華方向，逆向為人格惡化方向。 例如一個2號心理健康時，便會同時出現4號的心理健康特征；若一個2號心理不健康時，便會出現8號的心理不健康特征，如此類推。第二條內也如此類推。
九型人格整合:1-7-5-8-2-4-1-3-6-9-3
1上7
? 不再壓抑對生命的本能反應,沒有無謂的執著,即興式的生活,生命更闊更深.
? 放下防衛
? 放下對人對事的偏見
? 更好奇,更樂觀,肯聽取別人的意見
? 體會到開放不等于放縱;開放=更正面積極=更接受自己
2上4
? 接受自己的感受
? 除了照顧別人的感受及需求之外;亦會照顧自己,明白照顧自己不等于自私
? 學習通過音樂、舞蹈、藝術去表達自我
3上6
? 對人對目標有承諾感；
? 擺脫對自我形象的執著，找到真正的自我價值；
? 學習在工作及人際關系上與人合作
? 容許身邊的人伸出援手
4上1
? 不要執迷于主觀感受，做人有一定的原則，學習自律
? 明白自我表達不等于自我縱容
? 不做旁觀者，而主動地令別人欣賞自己
? 放開過去，集中現在
? 自我形象及個人價值建立于實際成就，而非個人幻想或一時的感受。
5上8
? 不再活在自己的腦袋中，而做個全身人
? 不只是想，而是將學識用來解決問題
? 敢做領袖
6上9
? 實在地感覺自己的存在，不是匆促地過此生。
? 將焦點放在現在，解決目前的問題，而不是擔憂未知的將來。
? 實在感覺產生真正的勇氣。
7上5
? 放緩步伐，深入品嘗生命，不只是蜻蜓點水。
? 發掘生命的意義及迥響。
? 有清晰和專一的焦點，因此更 能將創意化作成果。
? 加深自省
8上2
? 接受自己，喜歡自己，尊重自己；
? 不再躲藏，不再玩隱形；
? 指認自我價值，將活力注入生命；
? 自我肯定。
喜歡《九型人格》里面的一段話：享受充實，幸福的人生，積累有益的人生經驗，這些以為這我們每個人會成為一個悖論性的存在——自由而又受到必然性的約束；精明而又天真無邪；能向他人打開心扉而又自足自立；堅強而又能屈能伸；專心于最高的價值而又能接受不完美，以現實主義的態度看待背負在我們身上的人生痛苦而又要對生活本身充滿感激之情。
看到這段話的時候，覺得眼前一亮，突然覺得那些糾結煩人的事情變得有點闊然開朗。
