今天,又看到了那個小故事。禪師問弟子:“一只鵝的身子在瓶子里,頭在瓶子外面,怎么在不打碎瓶子的情況下把鵝拿出來”弟子“……”“笨蛋!根本就沒有瓶子,也沒有鵝!”記得看過一句話:我們活得累就是因為我們的選擇太多,而我們不知道如何選擇,一直在糾結,所以才會感覺很累!這個我真得是深有體會,每次遇到選擇時,都會糾結該怎么辦,真心覺得累啊,后來看笑來老師說,選擇就是不停的想哪個更重要,哪個最重要?可是到現在我也沒有想明白,哪個是最重要的,沒關系,以后還有時間的,可以繼續想!
可是還有一類選擇是偽選擇,就像那個鵝和瓶子,是我們憑空想象出來的,可一定有很多人為此糾結好久,怎么才能不打碎瓶子把鵝拿出來呢?我們腦子中那些念頭出現時仿佛是那么真實,感受那么強烈,讓人認為那就是真實的,就是現實;可等它消失的時候,又仿佛什么都沒發生過…想想以往為它緊張不安都是徒勞的,有時也會后悔為一個幼稚的問題或不存在的問題糾結好久,這是每個人都會遇到的坑!
我們既然要爬出來,就是要跳出這個坑,跳出自己原來的思維模式,我們要以一個旁觀者來審視自己,每當面臨選擇時,我們要向另外一個人似的觀察自己和自己面臨的選擇:這個選擇真的有必要嗎?沒有別的選擇了嗎?必須要做這個選擇嗎?它對你到底有什么好處呢?多問自己幾個問題,時不時的觀察一下自己,就會發現生活中原本沒有那么多的選擇,有選擇也不會那么的難以抉擇。
要做到可以以旁觀者觀察自己,也并不簡單,冥想是最簡單也是效果最明顯的,這是我的親身體會。但貴在堅持,冥想是應該一旦開始就不能也不要停下來的,哪怕每天5分鐘10分鐘,都是非常不錯的,都會有非常好的效果。冥想讓我們頭腦清醒,心思平靜,更加理智,更加平和。美好生活,讓我們從冥想開始吧!