每一個減肥的人看似都是堅不可摧的人，可是誰知他們內(nèi)心的孤單、脆弱與煎熬？每天任務(wù)就是斗爭，況且還是和自己斗爭。誰又不愛自己呢而誰又真正的懂他們呢？
即使自己每天說著多么喜歡健身，可是身體本能的惰性還會在每天開始運動之前躊躇不定；即使嚷著那些不能吃的食物有多少危害，可還是看見聞到香味后就沒無法挪動腳步；即使說減肥餐其實也沒有那么難吃，可還是會厭煩每天一成不變的味道；即使說著自己不怕餓不怕累，可是每天晚上躺在床上抱著餓扁的肚子還要做著睡前運動。
不要嘲笑，也不要輕易的說出減肥有多簡單，你不是那個日日夜夜忍受饑餓勞累，天天小心翼翼計算著吃吃喝喝，每每運動到極限卻還要咬牙再堅持一下的人。而你，也永遠(yuǎn)不會理解真正的站在他們的角度去進(jìn)入他們的內(nèi)心。他們并不像你天天看到的那樣，他們大大咧咧看似毫不在意減肥的結(jié)果，可是每次體重秤上指針的波動都是他們內(nèi)心的情感大起大落，都是付出的汗水的結(jié)果。
如果你身邊有減肥的人，不要對他們開玩笑。即使他們自己開玩笑嘲弄自己，請你也不要當(dāng)真，當(dāng)他們說出這些玩笑話的時候，心里也許已經(jīng)泄了氣，也許心里已經(jīng)瓦涼瓦涼的了。這時候他們需要的是鼓勵，是打氣，甚至是違心的稱贊。
你可以陪他運動，但絕不能像他一樣認(rèn)真的減肥。他努力的瘦身追上你們平常人的腳步，如果你也認(rèn)真起來，只會讓他們覺得自己離目標(biāo)越來越遠(yuǎn)；你可以為他尋找一些減肥的食譜，運動方案，理智的思考這些可否實施，幫助他正確減肥，一是為他健康著想，再者也為他早日可以成功；你可以做他的監(jiān)督者，再堅持的人也有管不住自己的時候，這時你就要成為教練，或者朋友，督促他，給他未來的幻想。
每一個瘦下來的人，都會有從內(nèi)而外的變化，也許沒有網(wǎng)絡(luò)說的那么夸張如整容一般，身體基本的變化，和內(nèi)心的解脫會讓整個人像重生一般有前所未有的清爽與自信。
為了看到真正的自己，也為了看到真正的別人，請堅持，請加油。所有汗水都會收到回報！
