Let's 瑜伽–記趁早第13期早餐瑜伽

看到曼姐感悟中的這段話,如下

不用回顧以前。活在當(dāng)下。遇到困難請直面,遇到疼痛亦然,疼痛說明你的身體有弱項,生活或工作一樣。

我放棄了自己的長篇文字贅述,開啟了這篇分享。讓過去的就過去了吧。

變健康一直是我2015的主要目標(biāo)。報名參加這次活動時,我正從例假身體虛的昏睡中醒來。從此刻起,每日堅持瑜伽,讓身體成為時間的刻度。

瑜伽也有男生喲,大家一起來

最近工作好煩,瑜伽老師Ivy的二次人生倒是給了我很多啟示,快樂才是人生價值所在,不必勉強憋屈自己做不喜歡做的事。適時反撲

快樂才是價值所在

早餐

大家一起討論的時候,也開始觀照自己。情緒,運動,飲食是健康之根本。每個人都懂,但難做到,比如我。壞情緒是身體的大敵。

要相信自己。嗯,不要抗拒痛苦。

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