??這本書第一次閱讀，收獲最大一是why的部分，讓我知道自己的潛能，有信心當我開始投入高質量注意力的時候，能在6個月能取得成果

??其次是習慣 行為部分，得到一些新的更正確的方式，如注意發音，注意含義，不用翻譯成母語。

??等我正式開始學習的時候，再回來仔細看6個月行動指南部分

why－第一部分，為什么說你具備6個月學會的潛能

心理學研究已經證明了，成年人學外語的速度可以比小孩更快。

心理學的研究為什么與大眾的認知不一樣呢？其實，答案很簡單，在新的語言環境里，孩子用于吸收外語的時間和注意力遠遠比父母多。成年人要解決生活問題，所以他們很難把足夠的時間和精力放在掌握外語上，反而他們的孩子要交朋友，要玩，所以在此過程中自然具備了獲取“外語”的必備條件，孩子們總是會給這個“外語“足夠的時間和注意力。簡單來說，孩子們不是比大人學得更快，他們只是給予更多有質量的注意力。

學英語也是一樣，如果你下功夫背單詞、分析語法等，你就是違背你的語言天賦和自然學習規律，因此會感到痛苦，因此學習進度會特別緩慢。這種學習方法導致的自然結果，就是你覺得自己不行。

世界上關于外語學習有兩個非常重要的錯誤觀點。一是有語言天賦的人才能學會外語。二是到國外待一段時間就能學會外語。

掌握一種外語的定義包括如下標準：

（1）你已經掌握了有關語言的最高頻單詞和詞組、你能聽懂，也能自己獨立使用。在外語里邊，掌握1000個最高頻詞，完全滿足日常生活溝通所需的85%，3000個高頻詞可以覆蓋日常溝通、工作及商務交流的98%以上。

（2）你完全可以很自然地使用你已經會的詞組和單詞，來創造你想說的任何句子，溝通你想表達的意思。當然，有時候你會找不到最確切和最巧妙的說法，但是你完全有能力找到能用的詞來表達你想說的東西。

（3）聽到陌生單詞的時候，你會輕松地邀請別人解釋給你聽。而在這個過程中，你完全有能力用外語來了解和接受這個新的概念。同時，你也有能力吸收這個概念帶給你的生詞。

（4）你的發音已經接近母語者。可能有的地方不是100%一樣，但是這些絕對不會對你的溝通造成阻礙。

（5）你說外語的節奏、速度、輕重、停頓等，已經完全符合外語母語者的習慣，而且你在說的時候，總是感覺到很自然。你也會恰當地使用禮節和最普遍的感嘆方式來進行日常“共鳴”，從而達到友好溝通的目的。

（6）你已經完全掌握了新的肢體語言的表達方式，包括一些面部表情、不同的手勢等。

（7）你已經建立了語感，在肚子里能知道哪些說法算是大家都認同的，也會感激到哪些說法有一點兒偏離大家習慣的規矩。

總而言之，你的語言水平會接近一位18歲的外語母語者，而且在這個基礎上，你完全能輕松自然地繼續“獲取”生詞、比喻、文化等。因此，你能像外語母語者一樣，一步步地讓自己使用外語的能力越來越強，并逐步把外語用得更精致、溝通信息更豐富。

第二部分，學會外語的五項核心原則

1.從和你密切相關的外語內容學起

2.把外語當作溝通工具

3.理解了含義，自然能“獲取”外語

4.生理訓練為主

5.掌握好的心理狀態

第三部分，快速學會外語的7個關鍵行為

1.多聽－快速長好“外語DNA”（解決“外語過濾”的問題，泡腦子）

2.先認識含義，后明白詞

3.大膽結合，大量去用

4.從核心高頻內容開始學起

5.找一個好的外語家長

6.掌握發音的絕招

7.一個盒子兩條路（不要先翻譯成母語）

所謂語言家長，就是類似“孩子家長”的一個角色，他會為你創造可理解輸入的環境，幫你逐漸培養語感，用舒服的方式給你正確的反饋，讓你的溝通產生效應。因此，你的語言能力，就會舒服自然地得到提升。

語言家長應該是一個對你這個人有興趣的人。因此，他很愿意和你進行大量的溝通。

如果你能在早期多讓自己面對相同的內容，或閱讀同一位作者的書，就會給自己創造一個可理解輸入的環境。狹窄輸入的原理告訴我們，你選擇外語學習內容的時候，不需要找很多不同題目的內容，也不需要找很多不同作者寫的文章。一位作者的著作，完全足以支持你掌握外語的核心，把這個核心掌握好之后，你完全有能力接觸新的內容，面對新的溝通對象！

學外語發音的時候，必須先從聲音開始學起，絕對不能從文字開始。

為了把發言練得準確，主要任務是把聽到的聲音和自己面部肌肉和舌頭的感覺練習起來，也就是說，你需要感覺到口型、舌頭的位置、臉蛋的松緊度，然后根據這些感覺，調整自己不同的面部肌肉。在調整的時候，要聽到自己發出的聲音，同時比較記憶中國年所謂準確的發音。如果你發現有差異，需要再調整面部肌肉的位置和感覺，再發一次聲音，反復這樣做，到最后，自己的發音就會接近你的目標發音。

怎么學拼寫規律呢？最簡單的方法是，看一部分帶著同一個發音的單詞視頻，觀察外語用什么字母來代表這個聲音，從中自己總結規律。每天聽和看幾個不同的外語發音視頻，總結一下規律，你就能在短短的幾周內，把外語發音所對應的拼寫規律掌握好。

第四部分，6個月學會英語行動指南

怎么避免這個問題呢（用翻譯的方式記住詞組）？要刻意，從第一天開始，把英語的“標簽”直接鏈接到你自己大腦中的畫面和感覺。每當遇到一個新詞，要刻意看到和感覺到這個新詞所代表的東西或場景。開始的時候，這個可能有點難，但是越練就會越容易。如果你能持續練習幾個星期，就會自然養成一個習慣。經過這樣一段時間的練習，你會發現當別人說英語的時候，你能直接看到畫面場景，因此，你可以很有效率地、真正地理解別人的意思。自己說話的時候，也會先從自己的感覺開始，直接找英語的單詞和短劇來表達自己的意思。這是建立英語思維必備的技能。

第一天學習計劃的焦點

1.明確的英語學習目標

2.從第一天開始就用英語思維

2.1會一個詞就用一個詞是硬道理

2.2養成自言自語的習慣

2.3用內心的畫面和感覺鏈接每一個新詞