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? ? 元認知：反思自己思考過程的能力。這是上帝的視角，要求從高處往低處看，用整體的眼光來看，邏輯嚴謹，從這種角度思考能加深對問題或學習的理解，逐漸把一個個孤立的知識點連成密集的網。
? ? ? 我們把元認知比做內心的記者，它應該擁有記者的特質：一旦決定立刻行動，絕不拖延。收集各方面的信息，進行全面思考。一針見血地提問來深入問題的本質。保持對事態的追蹤，勇于面對事實真相。
? ? ? ? ? 提升元認知能力需要不斷學習，打破各學科各領域之間的邊界。首先，在學習過程中會出現爭執或進行高階決策（換工作、買車等）時，我們需要暫停認知，給一段時間停下來思考，重新審視當前狀況。其次，腦袋里模擬失去某人某物的情景，想象失去會怎樣影響我們的生活，理智地思考如何應對。最后，養成全面閱讀的習慣。沉思錄上有這樣一句話說“我們聽的的一切都是一個觀點，不是事實。我們看到的一切都是一個視角，不是真相。”閱讀，尤其是全面閱讀，會給我們打開一個上帝的視角。
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