圖片發(fā)自簡書App

在這個生活節(jié)奏越來越快的時代，需要讓思維慢下來，慢思考的人大腦才會更聰明。

001離線思考

離開手機、電腦、電話，斷開一切外界事物的干擾，專門開辟一段自己的專屬時間，清空雜念，深度思考。目前的發(fā)展如何？目標完成的怎樣？眼下要著手哪件事？在黃金時間里完成重要事務，可以極大地提升大腦生產(chǎn)力。

002批量處理

事情都有輕重緩急，區(qū)分開來，區(qū)別對待。

緊急重要的任務就要一次性進行處理。象重要文件，重要合同的處理，要一次性完成，避免拖沓，延誤時機，造成損失。

重要不緊急的相關事務合并處理。就是排開順序，主次分明，逐一解決，批次搞定。任務完成就顯得井然有序，節(jié)約時間不說，還能保質保量。

瑣碎事務可以在寫完報告稍微放松的時間里集中處理。比如把會議資料交給主管，把報銷憑證送到財務，給桌上的盆栽澆水，既能讓身體進行輕度活動，又給了大腦休息的時間。

003恢復睡眠

每天睡好睡足是保持大腦清醒的重要前提，好好睡覺對有些人來說也是一種奢侈。職場競爭造成的壓力過大，工作繁忙引起的過度焦慮，都是影響睡眠的罪魁禍首。

培養(yǎng)高質量的睡眠有法可循，比如白天盡量多活動，讓大腦和身體都進入疲憊狀態(tài)時容易入睡，同時減少晚餐攝入，給身體足夠時間代謝能量，還可以設置定時睡覺鬧鈴。

方法在此，記得實行，行方有效。