沒有人喜歡或者主動(dòng)去找苦難和挫折，但是每個(gè)人每個(gè)階段都會(huì)遇到挫折來(lái)找你。畢業(yè)生在準(zhǔn)備簡(jiǎn)歷的時(shí)候，絕大多數(shù)人會(huì)在自我評(píng)價(jià)那一欄寫抗壓能力強(qiáng)，可見，抗壓能力已經(jīng)成了評(píng)判個(gè)人心理素質(zhì)的一個(gè)重要指標(biāo)之一。
抗壓能力決定一個(gè)人遇到挫折時(shí)恢復(fù)的速度和程度，每個(gè)人總有高低起伏。一個(gè)不論多優(yōu)秀的人也總會(huì)有碰壁的時(shí)候，如果不能有效的抗壓，很容易在挫折面前一蹶不振。相反，一個(gè)一開始能力平平的人，如果每次能有效的處理壓力，則會(huì)越挫越勇，勇往直前。
有一期的奇葩說(shuō)討論的話題是“面對(duì)生活的暴擊要不要感激它”，換而言之，這個(gè)問題也可以轉(zhuǎn)化為我們?nèi)绾慰创钪械谋簟?shí)際生活中碰到暴擊事件的概率畢竟比較小，但是挫折是每個(gè)人每個(gè)階段都會(huì)遇到的，那么我們應(yīng)該如何看待生活中的挫折呢。今天的晨讀告訴我們可以從以下三個(gè)方面入手。
1.積極處理消極情緒，從樂觀角度看待問題。
2.獲取積極的力量，從小事中體驗(yàn)成功的喜悅，不要吝嗇對(duì)自己的贊賞，同時(shí)學(xué)會(huì)向身邊的積極的人學(xué)習(xí)。
3.從過(guò)往的痛苦中成長(zhǎng)，想想之前受挫的時(shí)候是怎么堅(jiān)持下來(lái)的，當(dāng)下的挫折也一樣會(huì)過(guò)去。
