年輕人值得看一看!

作為現代的年輕人,年輕的時候,從來都不會考慮自己的健康問題,沒個人都想著年輕就是我們可以揮霍的資本,也沒有想過是不是需要減肥,是不是需要增加營養。即使是運動,也是因為自己喜歡。


多少人共同的癥狀

總是不定時吃飯,經常暴飲暴食,喝酒沒有節制,因為從來不需要考慮后果。

我們的父母總是對叮囑我們說,不要這樣,當你以后老的時候,你就會后悔的。這些,都是耳邊風而已。

現在,還沒有老,但是已經開始體會到,任何事情,總是會有后果的。前一段時間,到歐洲出差,一走一個月,每天的睡眠時間不超過五小時,還有很多次的通宵。于是在回來的飛機上,倒頭大睡。十多個小時的飛行時間里,一口水也沒有喝。回到家,又是十多個小時,睡得昏天黑地,不吃不喝。等到逼著自己起床,走出門口的時候,發現自己已經虛弱到沒有辦法控制自己了。

就這樣,大病了一場。幾個月過去了,疲勞感都沒有徹底的消失。忽然明白,人的意志再怎樣的堅強,也不能和自己的身體過不去。而如果沒有了健康,又能夠做什么呢?任何工作都是是一份對體力要求很高的工作,超負荷的工作量,不定時的生活,不斷變化的生活環境,如果沒有足夠的體力和心理承受能力的話,就不能夠勝任。我的身邊就有太多的例子,一些同事就因為需要經常出差,而沒有辦法在這一行繼續工作下去,還有的同事,特別是那些攝影師,因為長期要提著一部幾十磅重的攝影機,很多人的頸椎和腰部或多或少有一些勞損,即使是記者,因為需要幫忙提三腳架和其它的設備,經常也會造成腰部或者手臂的傷痛。有的同事,就很遺憾地離開了這個行業。

現在的自己不再年輕了,對于年輕時揮霍著自己的身體感到后悔,現在也正在積極的挽回,希望這樣做對我的身體來說不算太晚。健本益元你是我身體重回青春的希望!


我有了它!你呢?
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