前幾天有位跑友問我，想給身邊一位愛跑步的朋友送件跑步相關的禮物，該送啥？這個問題好像好幾個人問過我，雖然我使用過的跑步裝備不算多，而且也不算是一個裝備控。我就推薦一些自己用過的，并且覺得不錯的跑步裝備給大家參考。

1、跑步手表

這個應該在我推薦的排行榜里排第一吧，因為這個不受尺碼限制，而且關鍵我沒見過哪個愛跑步的人會不喜歡一塊跑步手表。記得我5年前剛開始跑步的時候，對別人手上那塊佳明手表是羨慕的很。當我擁有第一塊跑步手表的時候，帶幾天都不舍得摘下來。我個人是佳明粉，就只推薦佳明的手表。目前最火熱的應該是佳明Forerunner235，買這個基本不會錯。如果預算有限可以考慮Forerunner35,土豪直接上佳明（GARMIN）Fenix3。

2、跑鞋

送跑鞋給愛跑步的人基本沒什么問題，但我想如果你需要看這篇文章，興許你應該是無法分辨什么外翻，內翻，緩沖支撐這些分類，即使我給你一堆如何選鞋的建議。所以給一個建議就是給他現在穿的跑鞋拍張照并且確定鞋子的尺碼，然后去找店員或網上的客服，讓他們給你推薦。品牌的話，非國產推薦：布魯克斯（注意淘寶假貨多），索康尼，亞瑟士，新百倫。國產推薦：李寧，必邁。

3、壓縮衣褲

這個需要你弄清楚他的身高，體重，然后根據網上頁面的尺碼對照矩陣購買。品牌我個人只穿過：Skins A400,非常喜歡。在圈內還有人喜歡2xu,cwx等，我自己沒穿過就不推薦了。

4、智能跑步鞋墊

目前我所知道的智能鞋墊就是PODOON，這個產品在上市之前我參與了內測，有跑步時候非常詳細的觸地時間分析，著地方式，步頻等數據，能幫助跑者改善跑姿。如果他是一個嚴肅跑者，估計會更喜歡，今年我自己也買了幾雙送身邊的朋友。

5、跑步壓縮襪

壓縮襪也是現在跑馬必備的裝備，品牌推薦目前紅遍總個跑圈，性價比極高的肌能襪。

6、跑步課程

這個當然可以考慮選擇開跑訓練營，嘿嘿，給自家打個廣告。有興趣了解詳情的，可以關注開跑微信公眾號（kaipao365）。

7、跑步書籍

如果他是一個入門跑者，推薦《愛上跑步的十三周》，進階的可以考慮徐國峰的《全方位馬拉松訓練指南》、《DK跑步全書》《丹尼爾斯經典跑步訓練法》。除了訓練技能類的書，還可以送村上春樹的《當我談跑步時候，我談些什么》。

以上所有的裝備在京東和萬能的淘寶都能買到，請不要問我在哪買了。另請各位上面提到的品牌商自行聯系我給廣告費，多少無所謂，我都不會嫌少(*^__^*)。你給身邊愛跑步的朋友送過什么跑步相關的禮物呢？歡迎在微信公眾賬號后臺留言與我分享，說不定會獲得我送你的跑步禮物哦。

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我是洋星，軟件開發專業的前聯想HR,

堅持跑步5年，完成21個馬拉松。

是歐洲頂級跑步研究機構Runners Service Lab Ⅰ 級專業跑步教練，中國Fit Runner 首期跑步教練，比戈學院跑步教練。

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