文/素手香
很佩服這樣的人，說起床就起床，說睡覺就睡覺，說減肥就減肥，說看書就看書，說收心就收心！
三月不減肥，夏季徒傷悲。街上的短裙，很快就要亮成一道道風景線。自己還要繼續，躲在寬松肥大的休閑服里裝傻？
就算去買衣服，感覺也被差別對待。畢竟胖了，能穿的衣服并不多。
身邊的同學都深得學長照顧。為什么自己付出更多的努力和真誠，還是交不到真心的朋友？有時候所謂的傾心付出，還不如人家盤正條順的妹子，拋個媚眼。
終于鼓足勇氣，向心儀的男生表白。但是他說他真的很忙。
在這個看臉的時代，無論以前還是現在。瘦下來后會驚喜的發現，努力而又美貌的姑娘，是怎樣被世界溫柔以待。
無青春不美麗！收起玻璃心，從做一頓完美的減肥早餐開始，開啟美好的瘦身之旅。
【烤釀西紅柿】
烤釀西紅柿
熟米飯80g、西紅柿150g、圓椒30g、去皮胡蘿卜40g、培根40g、鹽3g、黑胡椒粉3g、食用油適量
做法
①、將洗凈的圓椒、培根、胡蘿卜，分別切丁；
西紅柿盅
②、洗凈的西紅柿去蒂，底部切去部分，掏空果肉，做成西紅柿盅；
③、熱鍋下油，加入胡蘿卜炒香；倒入培根、圓椒、熟米飯炒勻；
④、加入鹽、黑胡椒粉，炒勻入味；
裝入炒好的米飯
⑤、將炒好的米飯放入西紅柿盅備用；
⑥、備好烤盤，在烤盤上放好西紅柿盅；
⑦、烤箱預熱180°C，烤8分鐘即可。
放入烤箱
小技巧
西紅柿挑稍硬的，烤制的時候能保持形狀不變哦
與其暗淡無光，不如精彩綻放。健康的減肥，拼的是耐力，不是爆發力。一頓完美的早餐，開啟美好的一天。
瘦身，是身體的減重，也是心靈的洗滌。
