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I：本文主要講述了復盤的四個步驟：回顧目標，評估結果，分析原因，總結規律
復盤的心態：開放的心態，坦誠表達，實事求是，反思自我
A1:復盤是個很好的習慣，可是我沒有，前幾天的課程里我也總結過，最近參加了一個關于時間管理的群，每日定計劃，每晚復盤，總結，我只堅持了兩天，從小沒有形成這個習慣，現在對我來說很難，復盤有助于更好的總結經驗，才能不斷成長
A2:今日復盤：
回顧目標：上午在家追了一上午劇，下午成交了半箱漱口水1440元，計劃上午完成的本次作業拖到現在剛寫完，說好的減肥，剛剛吃了兩塊蛋糕
評估結果：今天有成交還不錯，吃蛋糕對減肥是大忌，作業雖然拖了但也算完成，昨天訂好的跟代理保持溝通還沒有做
分析原因：惰性所致，沒有定力
總結規律：一抱手機就收不回來
一看電視就忘記關
一看到吃的就沒有免疫力
下次看手機或電視，定鬧鈴，到點馬上切換
另外就是沒有定計劃所致，所以每日計劃還是要寫，包括減肥計劃
