0728 jazz課
1、嘔吐的動作回去要練習，而且要換腿練習。要身子很軟，有轉動那種
2、嘔吐加腿的動作要練習
3、剛開始走出來的表情，看起來瞧不起任何人的樣子的表情
4、律動 up down 結合擺頭的動作
5、老師說跳舞不要停留在舒適區，比自己把動作做得更到位，以及所謂的感覺
0729 waacking課
綜合：
1、up down ，但是是蹲著和起身那種，幅度很大。下來的時候快蹲著了。
2、平衡力? 單腳站著，另一只腳打開，腹部繃緊，然后踢腿
3、甩手，同時腳步是往前，然后往左。往前，然后往右。練好后可以分同手同腳和不同手同腳；并且手可以變換
腳步：
1、腳步的走，第一步腳往后，然后順利后第一步腳往前
注意：身子不要轉，只是胯轉動
手：
1、單手轉，雙手轉，開始加快速度轉
注意：每次加快速度手要貼著背
2、換個方向轉，首先是側著打圈，然后回到背部，然后拉出來放到另一個肩，然后再打圈放下。（重要）
routine：
1、主要是平衡，轉手
2、擺pose，平常舞蹈中有自己跳的好看的動作應該記下來，方便當pose。
