上圖為作者強(qiáng)龍式拳照
京師六合養(yǎng)生十八的意義
養(yǎng)生和技擊是人們習(xí)拳的主要目的，因?yàn)槿俗鳛橐粋€(gè)生命體，它處?kù)秲?nèi)外環(huán)境的不斷變化之中，為了使自己能夠生存下去，就須要不斷地調(diào)節(jié)自身的狀態(tài)，使自己隨時(shí)隨地保持自身處?kù)杜c內(nèi)外環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡之中。內(nèi)環(huán)境是指人體內(nèi)部五臟六腑，四肢百骸隨時(shí)處?kù)断鄬?duì)動(dòng)態(tài)平衡之中，平衡狀態(tài)一有不調(diào)則疾病始生，給生活帶來(lái)影響，使生命受到威脅。外環(huán)境是指人體外部的自然環(huán)境變化和社會(huì)環(huán)境中的各種不利因素，或?yàn)榈鴥W損傷，或毒蛇猛獸的進(jìn)攻，或?yàn)槿祟愖陨淼幕ハ鄽垰ⅲ蚀巳祟愐惨獙?duì)外部環(huán)境作生存鬥爭(zhēng)。就人體本身而論，自生以來(lái)即已具有對(duì)這二個(gè)環(huán)境的變化相應(yīng)調(diào)節(jié)自己的反應(yīng)能力，然而為了使這種反應(yīng)能力得到加強(qiáng)，使之能應(yīng)付比較劇烈的環(huán)境變化，故此以養(yǎng)生和技擊為目的發(fā)展了拳術(shù)。進(jìn)一步習(xí)拳的目的是提高人體對(duì)內(nèi)外環(huán)境無(wú)窮變化的應(yīng)變能力。就養(yǎng)生方面來(lái)談，就是通過(guò)習(xí)拳使身體自動(dòng)調(diào)節(jié)能力增強(qiáng)，將身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，隨時(shí)與自然界變化保持同步運(yùn)動(dòng)，這便是無(wú)病先防的意義。當(dāng)身體已經(jīng)由各種因素造成有所不調(diào)時(shí)，還可通過(guò)習(xí)拳作特殊調(diào)整，使身體復(fù)歸於平衡，即可達(dá)到治病的目的。從技擊的方面來(lái)講，就是通過(guò)習(xí)拳，提高身體素質(zhì)，當(dāng)受到外來(lái)攻擊時(shí)能有效地防禦反擊，殺傷敵人，保全自己。因此六合養(yǎng)生動(dòng)共十八式是以保全生命為最終目標(biāo)。其中包括養(yǎng)生和技擊兩個(gè)主要方面的一種體育運(yùn)動(dòng)。
