還記得一年前的某一天，我在上班時間的前一分鐘到辦公室。總經理問我“你最近都怎么了？上班不積極，衣服也穿反了。”
我看看身上的外套，因為出門的時候太忙了，隨便拿了一件外套就穿上，一路上也沒有注意。
我看著鏡子中的自己，不知道怎么變成了那副摸樣。頭發凌亂，衣服反穿，臉色暗黃，頭發枯燥。
當時失戀，父親病重，還被騙了3000元錢。（被騙了3000元的事情我已經寫了出來：真實事件|被騙3000元后，得到了四個教訓。希望不要再有更多的人被騙）最難過的事情都連接在一起發生，感覺到了人生低谷。
印象最深的是有一天一個人在出租屋，沒喝水，沒吃飯，就吃了一個蘋果，晚上的時候直接咯血了。暗無天日，不知道那樣的日子過多久。
直到有一天聽到了一個電臺“無論你現在是什么樣的處境，只有兩條路，要么勇往直前置之死地而后生，要么就是這樣混日子混吃等死。只要你不是馬上去死，日子都要繼續過，但是兩條路會是不一樣的結局。”
聽到這段話的那一瞬間，我恍然醒悟，我必須要改變。
一是因為我不想死，至少當時不想死。二是因為我不去行動我怎么知道一年后我會變成怎樣。
一年前：頭發凌亂，衣服反穿，臉色暗黃，頭發枯燥，混吃等死。
一年后：
看了上百本書；
看了上百部電影；
考了之前覺得這輩子不會考的駕照；
零基礎考了會計證學習理財；
開了自己公眾號；
練出了馬甲線；
一個人旅行去了一些自己想去的地方。
現在遇見的人都比前任優秀，現在的每一天都比之前快樂，以后會更加努力，以后會有更好的生活。靈魂被重擊的地方，會長出自控力。
小習慣，大改變。這一年養成了一些小習慣將讓我受益終身。
我把這些小習慣分享給你，無論你現在處于什么樣的狀態，你都可以找到你自己。你都可以變成你最想成為的人。
1、堅持早起10分鐘
我不會給你說讓你六點起，或者五點起。每個人都有自己的作息時間，找到適合自己的作息時間很重要。
科比四點起來練球，紀元老師四點起來學習，也有人五點起來寫文章。我曾經也想的是要不我早點起來寫文章，但是我發現早上我根本是一個字都寫不出來。
你只需要比你平時時間早起十分鐘。這應該比你讓你五點起，六點起簡單多了。
只需要早起十分鐘，早點出門你不會塞車，可能節約的就是一個小時。也不會像我曾經一樣把衣服穿反。慢慢的你會發現，僅僅是比平時早起來十分鐘，你有時間吃早餐了，你穿衣服的時候不用著急了，路上不那么塞車了，化妝都可以更加仔細了。
2、堅持鍛煉
把鍛煉作為一種目的。可以選擇不同的方式來實現。
有人樓下就是健身房，所以他選擇健身房跑步，有人樓下就是公園，所以他選擇戶外跑步，有人小區旁邊就是游泳館所以他選擇堅持游泳。很多人給你說跑步好，游泳好，你看見別人那么好也跟著說好。其實不是，找到適合自己的才是重要的。
你想跑步可是你樓下沒有公園，你想游泳附近沒有游泳池。所以你要去探尋什么才是適合自己的運動方式。
我之前是健身房就在回家路上，我就報了健身房，之后搬家了，旁邊有公園我就選擇戶外跑步。現在周圍沒有健身房也沒有公園，我就在網上買了瑜伽墊和跳繩。晚上在家做瑜伽或者健美操，或者是跳繩。
3、堅持冥想
你知道你身上什么最累嗎？
就是你的大腦，它隨時都在思考，難過的時候想不開心的事情，煩躁的時候想那件煩躁的事情，工作的時候處理工作事情，就連你現在看我的文字也在思考是怎么回事。
腳走累了我們會坐下歇息，看書久了我們會放松眼睛，大腦用久了也是需要放松的啊。
每天抽出5分鐘，放上冥想音樂。放空大腦。讓你的大腦休息休息吧。休息之后才會讓你大腦轉更快。
4、出門帶傘
高中畢業的時候，當時雨傘丟了，和閨蜜去買傘，她問“都畢業了還買什么傘？”
我說“畢業了天還不是會下雨”
從高中的時候開始我就養成了出門帶傘的習慣，而現在一個人生活更是能夠顯現出門帶傘的重要。你是想著下雨了有人給你送傘，還是有人會開車到樓下要下車窗給你說喊你上車？如果那個人正在忙怎么辦？
希望你能夠出門帶傘，太陽的時候遮陽，下雨的時候遮雨。你要好好愛自己。
5、堅持看書
看書的意義不言而喻，可是又有多少人能夠做到呢？
看書可以培養一個人的氣質，能夠改變一個人的認知。《你的時間有限，不要為別人而活》中寫到：人類和動物的不同就是，人類可以透過書本，在數小時內體驗一個人的一生，所以要多讀書，一輩子都要不斷學習。
真正改變我的一本書是咪蒙的《我喜歡這個功利的世界》，昨天晚上翻出來看的時候，感慨萬千。感謝那個時候的自己看了這樣一本毒藥雞湯的書。也是從那個時候開始，覺得讀書，真是有用的，從你內心深處把你解救出來。
楊絳先生說“你所有的困惑都是因為讀得太少，想的太多”
所以，多看書吧，看書可以解惑，可以在書中遇見另一個自己。
6、每天記錄一件幸福的事情
看了一個TED，主要寫的是一個年輕人，因為重重打擊，生活過不下去的時候，他選擇換一種方式，記錄下1000件讓他覺得幸福的事情。比如換了一套新的床單，出租車司機等了我三分鐘，咖啡館免費續了一杯咖啡等等。
他把那些小小的幸福的事情放在網站上之后，一不小心成了紅人，也因為這一件小事情改變了他的一生。
看了這個視頻之后，我開始每天記錄一件幸福的事情，有樓下大爺早上給我問好，超市阿姨給了我一個水果，給媽媽打電話了，等等，堅持了一年多之后，我發現自己每天想的事情都是一些開心的事情，那些不開心的事情自然就不去想了。
7、吃早餐
早餐是一天當中重要的能量來源，養成吃早餐的好習慣。
雖然都知道遲早飯有利于健康和營養的均衡，但是仍然有許多人不吃早飯，一是沒時間，最重要的是，認為不吃早飯就可以減少能量的攝入，那樣更有助于減肥。但研究表明，早飯對于成功減肥有著至關重要的意義。
8、列事情清單
看了紀元老師的書籍《哪有沒時間這回事》，發現列事物清單的重要性：1、讓自己知道一天要干什么事。合理安排時間。2、避免忘記，提高效率。
我會把這個小小的記事本隨身攜帶，市場拿出來看看今天還有哪些事情沒有做，哪些事情做了，臨時想起要做的事情也會馬上記下來。看著一天做了這么多事情，晚上回看的時候也會是滿滿的成就感。
9、記錄時間都去哪兒了
我們經常會感覺這一天沒有干什么事情，但是時間就好像沒有了的感覺，經常記錄時間，讓我學會了高效利用時間。把自己最有精力的時間段拿來干最重要的事情。
我也會驚人的發現，哇，我我一個月居然睡了十天。人生那么短，要好好珍惜，也讓我更加珍惜時間了。
10、一周抽出一天整理房間
房子是租的，生活是自己的。
根據相關報道，人平均每年花在找東西的時間有上千個小時。早上起來會思考第二天穿什么衣服，昨天用了的頭繩又去哪里了。以前我也是經常這樣。
習慣收拾房間之后，會把東西放在固定位置上。習慣物歸原位。下次要用東西的時候就方便多了。
干凈舒適的房間也會給人帶來愉悅感。
一年，足以改變很多東西，重要的是你去行動。
一年前的我，從來沒有想過我會一個人去旅行，看上百本書，也沒有想過現在還會在簡書寫文章。一年后，我做到了。
我堅持的還有這些小習慣：
習慣決定性格，性格決定命運。
我不聰明，但是我知道堅持的意義。我用實際行動告訴你。
相信我，無論你現在處于什么樣的狀態，無論你是迷茫還是彷徨，從一個個小習慣開始，你會變成自己想要的模樣。
堅持這些小習慣30天，30天后你會感謝現在的自己。
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（我用來記錄的APP都在這里：8款幫你提高效率的APP）
我是麥子，陪你一起成長。如果此篇文章對你有幫助，留下你的小紅心哦~
