今天做這個冥想中，進入光的大門時，我清晰地看到那門是木質的，門里是綠色的草和樹木，看到每一片樹葉都在散發著光，我身處于這些樹葉和光之中，感受粉金色的光時，我看到了下面這幅曼陪羅。
感受自己沐浴在光中時，看到了一個畫面是，在一個有陽光的樹下，我舒服地躺在吊床里。
感受心輪的光時，我看到了一個個蒲公英的花蕾，隨著光的增強，蒲公英的花蕾在慢慢地綻放開開，金黃色的花朵[em]e400119[/em]，溫暖而又明亮。
想象一個讓你難以相處的關系時，我看到了自己的小孩俊希，后來又看到了我的爸爸，這神奇的畫面讓我覺察到，我對俊希的挑剔和指責，是我復制了童年時爸爸對待的模式，我對俊希的不滿，是我對于完美爸爸的渴求，因為在爸爸那里沒有得到滿足，所以變成了對孩子的苛求，昨天還因為寒假作業未完成，而責備了他，對他大吼。
冥想的最后，心輪變得輕松和敞開了，將心輪的愛傳遞給了俊希，我的爸爸，弟弟，姐姐，媽媽，爺爺，叔叔，嬸嬸，妹妹...家婆，希爸，小姑子，侄女??等所有的家人。
心輪變得敞開，明亮，而又溫暖有力，臉上忍不住有笑容，心里是滿滿的感動。
感恩親愛的海心老師，感恩親愛的爸爸媽媽，感恩親愛的俊希，感恩我親愛的家人們，感思我所有的朋友，感恩我的公司同事和老板以及客人，感恩每一位同修的小伙伴，感恩這世界上的每一個人，感恩每一個生命，感恩每一個靈魂，感恩宇宙。[em]e166[/em][em]e176[/em][em]e400932[/em][em]e400083[/em]
