文/薪苔
我在體檢中心遇到了林姐。
我正在前臺(tái)登記，有人拍我肩膀，回頭一看，原來是她。
林姐原來是和我一個(gè)部門工作的主管，后來因?yàn)樯藞?chǎng)大病，主動(dòng)調(diào)離，現(xiàn)在是后勤部門的普通員工。她原來主管的職位由我接替。
我們倆搭伴一起體檢，邊排隊(duì)邊聊天。
“最近身體怎么樣，上班還習(xí)慣嗎？”我問。
“挺好的。上班嘛，實(shí)話跟你說，比原來輕松多了。至少?zèng)]壓力沒心事，只管做自己的那攤活兒就好。到點(diǎn)兒就回家，什么煩心事沒有，睡覺比原來香多了，你看我這臉色，是不是紅潤(rùn)多了？”林姐一直是個(gè)直爽的性格，愛說話，有什么說什么。我們也一直相處得很融洽。
確實(shí)，林姐的精神比原來更爽利，臉色紅潤(rùn)光澤，和原來的蒼白暗啞形成了鮮明的對(duì)比。生了場(chǎng)大病，看上去反而比原來滋潤(rùn)了。
我原來就知道主管的位置不好做，現(xiàn)在接替了林姐更是深有體會(huì)。
我們這種單位，好處是穩(wěn)定，如果自己不想跳槽基本不會(huì)讓你下崗回家，壞處就是體制僵硬等級(jí)分明部門間溝通困難真正想干事的人會(huì)碰到很多很多限制和瓶頸，總之一句話，八大姑七大姨都管得著你，可你要想辦個(gè)事兒搞個(gè)創(chuàng)新突破，就不知道去找誰了。
特別是我們一線最底層，被上面八九個(gè)部門管著，他們部門之間各自為政溝通困難，百分之八十的工作是管我們。真是天天被上面的人拍拍腦袋為業(yè)績(jī)而業(yè)績(jī)地瞎折騰。每天上班不用干正事，光是應(yīng)付各個(gè)領(lǐng)導(dǎo)部門的郵件都捉襟見肘。郵件內(nèi)容包括編寫各種自查報(bào)告調(diào)研報(bào)告整改報(bào)告，還有各種計(jì)劃方案統(tǒng)計(jì)報(bào)表，還有堆山填海的文件規(guī)章需要學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在標(biāo)著三個(gè)急字的催命郵件越來越多，很多非常復(fù)雜的統(tǒng)計(jì)報(bào)表需要兩個(gè)小時(shí)內(nèi)回復(fù)。
你要是個(gè)主管，那么這個(gè)部門大大小小的事情你都要負(fù)責(zé)。把業(yè)務(wù)做好是基本是應(yīng)該，同時(shí)你還要有過硬的思想覺悟，還要關(guān)心員工的思想動(dòng)態(tài)，還要負(fù)責(zé)你部門的安全保衛(wèi)清潔衛(wèi)生停電停水電腦病毒。真正是個(gè)鍛煉人的崗位。
我和林姐提了一點(diǎn)單位里的煩心事，我們有一個(gè)項(xiàng)目從找客戶做計(jì)劃核算成本收益翻譯合同文本走各種法律審查，眼看著有點(diǎn)眉目了，一下卡在一個(gè)小地方，我們找相關(guān)部門協(xié)商，可是沒有人愿意承擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)責(zé)任甚至沒有人肯為我們?cè)傧蛏戏从骋幌?。看來又是一個(gè)“爛尾樓”。
林姐拍拍我的手，“正常的，以后這種情況甚至更郁悶的事情會(huì)越來越多。實(shí)話告訴你，我這次也算是自己找個(gè)理由脫身。我年紀(jì)大了，也沒什么其他想法了，只想踏踏實(shí)實(shí)地干到退休。不想再過那種天天加班，睡覺都睡不踏實(shí)的生活。”
體檢完，和林姐道別。我又趕往另一家醫(yī)院的生育中心。結(jié)婚八年，我們還沒有要上孩子。一開始，是不想要，后來年紀(jì)大了，家里老人催得又緊，想著早晚要有個(gè)孩子，也就積極起來。
可是兩年多，一點(diǎn)消息沒有。隨后，就是一次次的掛號(hào)、預(yù)約、排隊(duì)、檢查、掛號(hào)、預(yù)約、排隊(duì)、檢查……總算弄清楚是什么地方出了毛病，醫(yī)生建議我到三級(jí)甲等醫(yī)院的生育中心，做試管嬰兒，別無他法。
為了要一個(gè)孩子，我開始三天兩頭往醫(yī)院跑。當(dāng)然又是新一輪的掛號(hào)預(yù)約排隊(duì)檢查，跑了幾個(gè)月，吃藥打針輪番轟炸，總算告一段落，可是第一次移植，失敗了。
今天下午，我預(yù)約了第二次移植。
坐在手術(shù)室外面，等待。想把工作上沒交代清楚的事項(xiàng)整理一下。接下來幾天，我要在家里保胎。單位里的事情也不能掉以輕心，既然做了，就得盡量做好。可是總是無法集中精神，總好像輪到我了，有人叫我的名字。沒辦法，索性先把工作放到腦后。
我來就醫(yī)的這家醫(yī)院，試管嬰兒成功率是本市最高的。平時(shí)在門診大樓那邊，整個(gè)科室外面烏泱烏泱擠滿了人，很多人從周邊城市慕名而來，每次都能看到拿著行李直接趕來的夫妻。所有的人，都懷揣著一顆破碎后重燃斗志的心。
等候就診時(shí)，我們隨便聊天，話題也總是萬變不離其宗。有個(gè)姑娘，三十歲沒到，懷孕過三次，每次都是三個(gè)月沒到就流產(chǎn)，醫(yī)生說她的卵子質(zhì)量差，一直無法發(fā)育成成熟的胚胎，所以一直流產(chǎn)。可她特別特別期待有個(gè)自己的孩子，家里人也不怎么逼她，可她過不了自己這一關(guān)。醫(yī)生說就算她做試管嬰兒，成功機(jī)率也不樂觀，不過她還是想試試。
還有個(gè)大姐，已經(jīng)快四十了，一直沒有孩子，從安徽農(nóng)村來的。和第一任丈夫就一直沒孩子，丈夫表面上也大度，可是家鄉(xiāng)人對(duì)這種事家長(zhǎng)里短，議論得厲害。在城里看了很久也沒懷上，她總覺得對(duì)不起丈夫。有一天，她跟丈夫說要不我們離婚吧，沒想到平時(shí)表現(xiàn)大度的他二話沒說就同意了……現(xiàn)在和第二任丈夫，還是懷不上，偶爾聽說這里可以醫(yī)治，就是費(fèi)用高，她不想再離婚，拆房揭瓦也要來看，就等著懷個(gè)孩子回家。
每當(dāng)有人成功懷孕，來復(fù)診時(shí)，她就可以像女神一樣迷倒我們所有人，一路接受我們各種羨慕嫉妒和祝福的復(fù)雜目光。
從醫(yī)院回來，我有兩星期的休假時(shí)間。主要任務(wù)是保胎，同時(shí)也思考一下自己的生活，舒緩一下壓力。畢竟接下來的我，不僅要面對(duì)繁重的工作，還有可能面對(duì)照顧孩子的重任。
像我這樣，處于三十歲出頭年齡段的人，工作上開始逐漸成為骨干，普遍已經(jīng)成家。工作的繁重和責(zé)任逐日加重，忙累了一天回到家里還有家務(wù)等著我們。有孩子的要忙著陪孩子，沒孩子的又忙著要孩子。等年紀(jì)再大一點(diǎn)，幾個(gè)老人也開始需要照顧。生活，仿佛無止盡的在我們身上加碼。這樣的生活，不焦慮，才見鬼！
可是，對(duì)待這樣的生活，我們總得找出什么辦法來，激勵(lì)自己，緩解壓力。否則，一直呆在自己的焦慮里走不出來，身體和精神早晚會(huì)出問題的。
我們要試著分析自己到底為什么焦慮。我分析下來，生活中的焦慮情緒基本有兩種來源。一是因?yàn)樽约旱纳畈环献约旱脑O(shè)想；二是因?yàn)樽约河心繕?biāo)并在為之付出努力但是進(jìn)程太慢阻礙太多。了解了自己的焦慮情緒產(chǎn)生的原因，也不見得真能解決這種情緒，但是便于自己引導(dǎo)自己盡快走出這種情緒。
壞消息是，焦慮情緒是沒有什么統(tǒng)一的方法能夠?qū)Ω兜?。而且，焦慮情緒只能暫時(shí)消除，不可能永遠(yuǎn)治愈。只要我們對(duì)生活還有欲望有追求，它就會(huì)如影隨形時(shí)刻跟隨。像林姐，她了解自己不想再過原來那種緊張的生活，毅然放棄職位，過自己舒心普通的生活。但是她的選擇并不能代表所有人的選擇，不是所有人都能放棄自己多年苦心經(jīng)營(yíng)的事業(yè)，安享平靜的生活，也不是所有家庭都有這個(gè)經(jīng)濟(jì)能力。再比如我們這些去做試管嬰兒的夫妻，發(fā)達(dá)的醫(yī)學(xué)暫時(shí)消除了我們焦慮不安，讓我們重燃希望，可是試管嬰兒的成功率實(shí)際上并沒有想象中那么高，一次不行，還有第二次，那第二次第三次還是不行呢？我就遇到過一連六次沒成功的夫妻……
好消息是，我有自己的辦法正確引導(dǎo)自己，消除焦慮情緒。
我的方法之一就是在焦慮時(shí)，把自己的所思所想寫下來。我記得有一本書，名叫《不安的時(shí)候，坐下來寫》，想到什么就寫什么，一刻不停地把情緒寫在紙上?？赡苁鞘刮医箲]的那些煩心事，可能是我討厭今天碰到的某人某事，也可能就純粹是情緒的發(fā)泄，反正能想到什么寫什么，不要管用詞是否恰當(dāng)，也不要管文筆是否優(yōu)美，甚至罵罵人說說臟話，又有什么不可以？就像把垃圾倒進(jìn)垃圾桶，我們也用這種辦法把自己的負(fù)面情緒倒到白紙上。寫完以后回頭看看，也許我們的煩心事也沒有想象中那么多，今天遇到的事情也不是那么糟糕，就算什么也無法改變，反正我罵過了宣泄過了，我就無比爽快了。
我的第二個(gè)方法就是適當(dāng)?shù)姆胚^自己，給自己放個(gè)假。在焦慮的狀態(tài)下，不需要老是和自己較勁，一直糾結(jié)在一件事情上。退一步，做點(diǎn)其他事放松一下，或者做點(diǎn)不是那么要緊的事轉(zhuǎn)換下視角。然后再回到原來的癥結(jié)處，說不定就已經(jīng)有了解決辦法，即使還是沒有找到解決辦法，也能使自己處于良好狀態(tài)，繼續(xù)死磕。
最后，我想說的是， 其實(shí)大可不必把焦慮情緒看得那么可怕，把它看作是生活中時(shí)時(shí)伴隨我們的正常情緒，戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視。久而久之，我們會(huì)學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，不讓自己被焦慮牽著鼻子走，我們會(huì)被鍛煉得越來越堅(jiān)韌。
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