上午海亮老師帶大家學了太極步，已學的動作也熟練了很多，大家熱情高漲，相約每周共練太極。
嗓子還是疼，邵老師說我可能是膀胱經不通，寒生火又泄不出去，潘大師示范幫刮了后背，下午沉沉的睡了2小時，要不是陪雅游泳，真不想起來。嗓子雖然還痛，但真好了很多。多運動，多鍛煉，增強自身的能量，把深層的寒逼出來。
2017-05-17
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