鬧鐘響了還不想起，給了自己賴床的理由，班長特意打了電話，立馬去涼水沖了把臉，精神立馬抖擻，感謝班長的用心和督促
今天的課程以冥想為主題
在MEI校長的帶領下學習冥想，
冥想是什么？
冥想就是關注呼吸， 覺察到自己是如何產生想法的， 而不是讓你去主動產生想法， 或是被想法帶走， 喬布斯說過， 冥想之后你會看到之前所忽視的東西
感恩MEl校長，帶我懷著感恩之心，開啟新的一天
感恩我的爸媽帶我來到這個世界，你們不怎么優秀的女兒，脾氣不是很好，愛倔強，你們總是包容著我，耐心的教導
感恩我的老板，在我任性無知的年紀里引導我，讓我去認知自己，怎么去控制自己情緒，怎么包容人，您經常分享您人生的經驗，經常贈書讓我閱讀，使我慢慢成長
MEl校長說過，你是你人生唯一的負責人，沒有任何人有義務為你負責，所以千萬不要口出狂言說，這個人讓我生氣了，你讓我生氣了，No當你生氣時，是你自己讓自己生氣了，外界的無形無法掌控你，沒有任何人有義務讓你開心，你要讓自己開心起來，真正遇到痛苦的時候，說明你在成長，選擇覺醒或成為情緒的奴隸，在于你自己覺醒
