和同事聊天，我說，練習打坐靜心還有樁功對我幫助很大。
話還沒說完，同事就問，那你以前什么樣？
這可真是個好問題，以前什么樣，每個階段的我都不太一樣，我有時間慢慢說，你有時間慢慢聽嗎？
簡單說來，在練習打坐靜心之前，我有很多心理負擔，很多心事和委屈沒處訴說。
練習打坐靜心之后，我就漸漸學會了釋放壓力，期間也看了很多心靈成長的書籍和文章，參與了一些心靈成長的實修課程。
整個過程長達兩三年，而且是螺旋上升的趨勢，不斷的回到原點，不斷的重新啟程。
現在的我也僅僅是在路上。
樁功更是初學者，只是因為有了之前打坐的經歷才比較容易就感受到了氣。
但是最近貪玩，又有很長時間沒練習了，幸好夏天要來了，我可以繼續用刮痧拔罐來調理身體了，練功的事就隨緣吧。
