我愛我自己，我接受我周圍的一切。

我以和平的心接受生活的一切。

我是一個(gè)受歡迎并被需要的人。

我愛我自己，沒有任何事情能超越宇宙給我的愛。

我接受任何年齡，每一個(gè)年齡都是完美的。

過去的讓它過去，我的生命是有意義的；我愛自己，并完全的接受我自己。

我是和平的，世界是安全友善的。

生命是充滿喜悅的，我對每一件事都有興趣。

我放松自己，讓生命之泉流淌暢。

我接受別人的思想觀念，我以開放的心享受人生。

11-20

我愿意寬容諒解一切，我讓別人自由地表達(dá)他們自己。

愛是無條件的，我選擇自己的人生；我是自由的，別人也是自由的。

我信任宇宙，毫無恐懼地愛與信任，宇宙本身便是我的支柱。

我得到父母的憐愛，關(guān)懷，與了解。

我自己選擇如此出生的，我選擇了我的父母。

我沒有任何罪惡，只是與自己本身及父母有某些癥結(jié)需要了解與排解。

過去的讓它過去，我愿意迎接新的改變。

我快樂地生活，創(chuàng)造新的意境、思想，并讓生活流暢。

我讓既往的不愉快隨風(fēng)而逝，它們已不在我的意識里。

我要振作，創(chuàng)造快樂的生活。

21-40

我放開所有的憤怒，我選擇不與權(quán)威爭斗。

在我的世界里，我是我自己的主人。

生命本身就是不斷變化的，我成長的方式也將不斷改變。

我是自由的，我允許每個(gè)人都有他們的自由。

我對任何事情都保持心平氣和。

我放松自己，不發(fā)泄無謂的憤怒。

我沒有懲罰自己的理由，我以愛面對生活。

我內(nèi)心沒有秘密，我放開以往的一切，我目前的生活是快樂的。

我不害怕，我自在地隨時(shí)間與空間而前進(jìn)。

我的前途是光明快樂的，我是自由的。

41-50

歡樂是正常的，我愛我的人生。

我的思想是自由的，我內(nèi)心是和平的。

我是生活自由的，我的生命是欣欣向榮的。

我放開過去的一切、我慷慨地允許生活自然流逝。

我以和平的方式表達(dá)我自己，我以愛表達(dá)生活。

我放松自己，讓人生流暢。

我傾聽宇宙之音，迎接生命的喜悅，我是宇宙整體的一部分。

我所有的哀傷成為過去，我用愛來增加生活的甜蜜。

我讓過去的事物自然流逝。

過去的已過去了，沒有人能傷害到我。

51-60

我以愛與了解去聽別人的心聲。

沒有人會威脅到我，我是安全有保障的。

我放開一切，我是安全與自由的。

我愛我自己，愛生活的全部。生命是永恒