早上起來，不是很想說話，渾身提不起來勁，心里面說不出的堵的慌，我有些焦慮了；
想起昨天看到的視頻：西方有一項研究持續了75年，研究的結果表明：擁有好的社交網絡，可以讓我們更加健康，如果時常感覺孤獨，對健康有巨大殺傷力；
為了繼續活下去，我需要找到焦慮源頭，并消除它；總結有如下原因：
1.國慶9天假期，遺留了很多事情；回顧假期，除了看完了一本書和每天的專欄，剩余就是玩，沒有做更多其他的事情；
處理方式：（1）列出所有需要完成的事情，并附上完成時間；（2）逐漸養成每周計劃的習慣，只要完成預設計劃即可；
2.室友比較悶，缺少交流；
處理方式：多說一些有的沒的，提高說話頻次；
3.工作上部分事情失控，主要表現在沒有實現技術同事的自動自發，原因是：技術同事對要求的時間計劃不明確；
處理方式：和同事在早會的時候重申所要求的時間點；
